KZ

130-килограммовый парень стыдился своего тела, пока не взял себя в руки

Парень весил 130 кг и много лет страдал от комплексов, но внезапно понял, что пора что-то менять. Он сбросил почти половину своего веса и теперь чувствует себя увереннее, передает NUR.KZ.

Харви Квирк
Харви Квирк. Коллаж NUR.KZ (Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

26-летний британец Харви Квирк долгое время страдал от лишнего веса. Парень увлекался фастфудом и пил много газировки, но лучше от этого не становилось ни ему, ни его здоровью.

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

В какой-то момент Харви понял, что одежда скрывает его комплексы. Он не мог без паники снять одежду в присутствии других: ни при девушке, ни при собственной матери, пишет Daily Mail.

И тут молодой человек осознал, что настала пора перемен.

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

Поначалу, из-за отсутствия опыта, Харви просто перестал есть. От веса он избавлялся, но вскоре он вновь быстро его набирал, а чувствовал себя от этого только хуже.

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

Вскоре парень заинтересовался темой правильного питания. Он отказался от фастфуда и газировки, серьезно взявшись за свой рацион. И тут появились первые результаты.

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

В сумме Харви удалось одолеть почти половину своего прежнего веса – 57 кг. Однако в том году у молодого человека умер друг, и он сорвался, нарушив свою диету.

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

К счастью, стресс продлился недолго, и вскоре Харви вновь взялся за фигуру. Во время посещения спортзала он встретился со своим новым знакомым-веганом, а со временем и сам отказался от любой пищи животного происхождения.

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

Он стал еще внимательнее следить за своим рационом, и вместе с этим стал активнее упражняться. Теперь в нем сложно разглядеть того пухлого мальчика: он заметно возмужал, стал крепче, здоровее и обрел уверенность в себе.

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

Сам же парень вспоминает, как тяжело ему было раньше. Но теперь он чувствует себя лучше, а от его панических атак и тревожности почти не осталось и следа.

Фото: facebook.com/Harveyquirke)
Фото: facebook.com/Harveyquirke): UGC

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1859678-130-kilogrammovyj-paren-stydilsa-svoego-tela-poka-ne-vzal-seba-v-ruki.html