KZ

Диетолог рассказала, кому не стоит есть шпроты

Из-за шпрот сбивается обмен веществ и отекают сосуды, так как содержащаяся в них соль задерживает жидкость и повышает артериальное давление. Об этом сообщила диетолог Елена Соломатина, передает NUR.KZ со ссылкой на Life.

Диетолог рассказала, кому не стоит есть шпроты
Иллюстративное фото: Pixabay: Depositphotos

Совсем исключать этот продукт из рациона не стоит, но нужно быть осторожным с дозами. Так, по словам Соломатиной, во время новогоднего застолья можно съесть несколько шпрот — от одного бутерброда ничего не случится.

"Есть такой продукт нежелательно, особенно в больших количествах", - считает специалист.

Отказаться от шпрот нужно тем, кто страдает болезнями желудочно-кишечного тракта или желчного пузыря. Людям с проблемами лишнего веса также нужно ограничить употребление шпрот. Кроме того, по словам Соломатиной, при копчении продукта выделяется бензапирен, который является канцерогеном.

В нашем Telegram-канале только самые важные и интересные новости. Это удобно. Подписывайтесь

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1834108-dietolog-rasskazala-komu-ne-stoit-est-sproty.html