KZ
Как природа влияет на состояние человека

Как природа влияет на состояние человека

Расcказать Вконтакте

Человек и природа едины и неразделимы. Но в современных городах среди урбанизации и суеты помнить об этом сложно, а еще сложнее — ощущать. Так ли это важно на самом деле? Ученые разных стран исследуют данную взаимосвязь и утверждают, что природа — первый помощник человека в обретении гармонии с собой и окружающим миром.

Как природа влияет на состояние человека

Фото: pixabay.com

Природа Казахстана, природа Алматы и прочих регионов богата красивейшими местами, заповедными зонами и целебными территориями. Приходилось ли вам их видеть? Какое место занимает живая природа в вашей жизни?

Ученые говорят, что отсутствие внимания к данной сфере жизни приводит к хроническим стрессам и депрессии. Все потому, что природа родного края влияет на человека следующим образом:

Природа улучшает настроение и гонит депрессию прочь

Как природа влияет на состояние человека

Фото: pixabay.com

Ментальным здоровьем жителей городов заинтересовались биологи, психологи и специалисты по окружающей среде в Стэнфордском университете (США). Они провели очень простой и показательный эксперимент:

  • разделили добровольцев в состоянии стресса на две группы;
  • одну отправили на полтора часа гулять по городу, а вторую — в лес;
  • оценили состояние и настроение участников после прогулки.

Оказалось, что те, кто наблюдал вокруг себя городские ландшафты, остались погруженными в неприятные мысли и воспоминания. Красивая природа, напротив, привела к исчезновению тягостных и разрушительных ощущений. Таким образом, даже простая прогулка на лоне природы способна значительно улучшить настроение.

Природа способствует быстрому восстановлению при стрессах

Как природа влияет на состояние человека

Фото: pixabay.com

Прогулки на природе помогают не только справиться со стрессовой ситуацией, но и значительно уменьшить ее воздействие на организм. К таким результатам пришли ученые из Великобритании (Университет Эссекса).

Они выяснили, что если перед критическим моментом человек рассматривал живую природу, то физиологическое восстановление после него происходило гораздо быстрее. Те люди, которые до стресса были окружены городскими пейзажами, гораздо дольше сохраняли высокий уровень встревоженности и перевозбуждения. Поэтому перед рабочим днем не помешает пройтись по парку.

Читайте также: Красная книга Казахстана: птицы

Живая природа повышает концентрацию внимания

Как природа влияет на состояние человека

Фото: pixabay.com

Еще один интересный опыт выдумали в Падуанском университете. Происходил он так:

  • добровольцы проходили сложные тесты, связанные с умением сосредотачиваться;
  • после этого им демонстрировали картинки, на которых были изображены геометрические фигуры, городские пейзажи или природа. Фото у каждой группы были только одного плана;
  • далее следовал второй тест на внимание.

Успешно справиться с ним удалось только группе, которая во время перерыва любовалась красотами природы. Получается, что сосредоточиться и сконцентрироваться можно не только после двойной дозы кофе, но и с помощью общения с живой природой.

Природа помогает забыть о плохом

Как природа влияет на состояние человека

Фото: pixabay.com

Если вы постоянно прокручиваете в голове одну и ту же неприятную ситуацию, никак не можете отвлечься и избавиться от страхов, то на помощь вам снова придет природа со своими успокаивающими пейзажами.

К этому выводу пришли нидерландские ученые (Вагенингенский университет). В своем исследовании они демонстрировали испытуемым фильмы ужасов. После этого следовали картины о природе или виды мегаполисов. Затем предлагался тест на внимание.

Конечно же, именно красота растительного мира позволяла быстро переключиться с увиденных ужасов на решение тестовых заданий.

Безжизненные ландшафты демотивируют

Как природа влияет на состояние человека

Фото: pixabay.com

Выбирая пейзажи для восстановления душевных сил, следует помнить, что не все они одинаково полезны, даже если красивы. Исследователи из Израиля (Университет Бен-Гуриона) занялись изучением воздействия на людей пустынных территорий.

Оказалось, что достаточно просмотра фотографий или картин с безжизненной пустыней, чтобы человек почувствовал тоску. Да, пустынный ландшафт по-своему прекрасен, но он лишает веры и стремления к лучшему, так как демонстрирует полное отсутствие жизни. Даже городские улицы не действуют на психику так сильно. Водоемы, напротив, мгновенно придают сил и провоцируют душевный подъем.

Природа была и остается родным местом обитания для человека. Да, современные люди отвыкли от ее повседневного присутствия. Во многих мегаполисах на улицах практически нет деревьев. Но ученые доказали, что без наблюдения за живой природой, человек превращается в робота — существо без желаний, стремлений и надежд.

Читайте также: Красная книга Казахстана: растения

Ваша реакция
0
0
0
0
0
0
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel