KZ

Найден простой способ продлить жизнь

Представители Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) нашли простой способ продления жизни. Эксперты убеждены, что здоровье человека и продолжительность его жизни полностью зависят от питания, передает МК.

Найден простой способ продлить жизнь
Иллюстративное фото: pixabay.com: UGC

В исследовании участвовало почти 80 000 японцев в возрасте от 45 до 74 лет, без сердечных и онкологических заболеваний.

В ходе работы японские ученые предложили им оценить частоту появления на своем столе 133 продуктов и безалкогольных напитков на протяжении 5 лет.

Исследование показало: пищевое разнообразие снижает риск смертности, причем у женщин сильнее, чем у мужчин.

На продолжительность жизни мужчин больше влияет разнообразие фруктов и овощей в рационе, а женщины выигрывают от потребления различных соевых продуктов. При этом у мужчин преобладание в рационе мяса ведет к росту риска смертности.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1820665-najden-prostoj-sposob-prodlit-zizn.html