KZ

Диетологи назвали самые вредные виды мяса

Тяжелее всего организм человека усваивает гусиное, утиное мясо, а также баранину и свинину, рассказала диетолог Марина Ваулина, передает Lenta.ru.

Диетологи назвали самые вредные виды мяса
Иллюстративное фото: PxHere: Depositphotos

По словам эксперта, большое значение имеет способ приготовления мясной продукции. Ваулина отметила, что мясо, которое сварили, приготовили на пару или любым другим «диетическим» способом и подали с овощами, лучше усваивается.

«Что касается сыровяленого мяса, "хамона" и ему подобных продуктов, в умеренном количестве они вполне безобидны», — добавила диетолог.

Эксперт порекомендовала добавить в рацион мясо курицы, индейки и кролика. Ваулина также посоветовала заменить соленые маринады при приготовлении мясных блюд кефиром, водой с соевым соусом или с лимонным соком.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1820087-dietologi-nazvali-samye-vrednye-vidy-masa.html

Диетологи назвали самые вредные виды мяса