KZ
Отеки на ногах: причины, что делать, профилактика
Новости Факты и Лайфхаки

Отеки на ногах: причины, что делать, профилактика

Расcказать Вконтакте

Отеки на ногах беспокоят как женщин, так и мужчин всех возрастов. Учитывая всё множество причин, это не удивительно. Даже после целого дня, проведенного на ногах, появление отеков — нормальное явление. Но все же, если данное нарушение беспокоит часто, стоит обратить на него внимание и узнать точную причину, а также методы лечения и профилактики.

Отеки на ногах: причины, что делать, профилактика

Фото: pixabay.com

Отеки на ногах: причины, виды

Почему отекают ноги? Кроме патологических, то есть связанных с болезнями, существуют и так называемые банальные причины. Среди них следует отметить такие:

  • наличие в организме избытка жидкости;
  • долгое сидение в позе со скрещенными ногами, а также на неудобной мебели;
  • высокая спортивная нагрузка (бег, ходьба, силовые и статические упражнения);
  • обувь, в которой ноги находятся в неестественном положении (высокий каблук, узкая, слишком плоская);
  • наличие лишнего веса.

Все перечисленные факторы повышают нагрузку на нижние конечности, нарушают кровообращение. Как следствие ноги отекают.

Отеки на ногах: причины, что делать, профилактика

Фото: pixabay.com

Кроме того, отечность ног может быть вызвана следующими серьезными причинами:

  • травмы. Отечность сопровождает сильные ушибы и переломы, ожоги и обморожения. При этом всегда затрудняется движение, появляются дополнительные симптомы, например изменения цвета кожи и боль;
  • варикозное расширение вен. Когда отекают ноги к вечеру, это часто свидетельствует о начальной стадии заболевания;
  • лимфостаз. Это заболевание связано с нарушением транспорта лимфы из нижних конечностей, что также приводит к отекам;
  • тромбофлебит. Воспаление стенок вен и образование тромбов мешает нормальному кровотоку и создает условия для отечности;
  • болезни почек;
  • аллергия;
  • сахарный диабет.

Особое внимание следует обращать на отеки на ногах при беременности. Они могут быть обусловлены как более высокой нагрузкой и переменами гормонального фона, так и стать симптомом позднего токсикоза. Так называемый гестоз иногда развивается в третьем триместре беременности и требует немедленной помощи специалиста.

Отеки на ногах: причины, что делать, профилактика

Фото: pixabay.com

Отеки на ногах, причина которых ясна, классифицируют на такие виды:

  1. Застойный. Связан с нарушением нормального функционирования вен при варикозном расширении и тромбофлебитах.
  2. Гидермический. Избыток жидкости накапливается из-за неправильной работы почек.
  3. Нейропатический отек ног развивается при сахарном диабете или алкоголизме.
  4. Кахексическая отечность является симптомом недостатка белковой пищи в рационе, злокачественных опухолей, анемии.
  5. Аллергический. Характеризуется быстрым развитием, наличием зуда и покраснения.
  6. Механический. Нога может отекать после поражения мягких тканей, кости, сосудов в результате сдавливания опухолью.

Читайте также: Почему отекают ноги летом и что делать

Отекают ноги: что делать, профилактика

Что предпринять, если отекают ноги? Прежде всего, необходимо обратиться к врачу для установления точной причины отечности. Доктор назначит ряд исследований и анализов, а именно:

  • осмотр и сбор анамнеза;
  • общий клинический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимический анализ крови на уровень гормонов;
  • УЗИ и ЭКГ.
Отеки на ногах: причины, что делать, профилактика

Фото: pixabay.com

Это необходимо, чтобы определить наличие патологических состояний, которые могут вызывать отечность. Соответственно будет подобрано и лечение от отеков ног. Так, мочегонные травы и мочегонные таблетки имеет смысл назначать только при наличии заболеваний почек. Варикозное расширение вен требует совсем иной схемы лечения.

Чтобы снять отеки, связанные с образом жизни, важно соблюдать следующие правила:

  • не сидеть, постоянно поджимая или перекрещивая ноги;
  • отдавать предпочтение удобной обуви на каблуке средней высоты или же регулярно менять ее;
  • проводить процедуру массажа ног, в особенности по вечерам;
  • питаться сбалансировано. Включить в рацион продукты, богатые калием (курага, чернослив, зелень, изюм). Не злоупотреблять жидкостью. Следить за весом;
  • на ночь оставлять под ногами валик или маленькую подушку, чтобы ноги оставались над сердцем;
  • когда ножки устали и перед сном, поднимать их вверх на некоторое время. Так снимается напряжение после длинного активного дня.
Отеки на ногах: причины, что делать, профилактика

Фото: pixabay.com

Кроме того, в сохранении здоровья ног помогут методы физиотерапии, диетотерапии и лечебной гимнастики. Заниматься ими важно со специалистом, соблюдая все рекомендации.

Как и любой другой симптом, отечность ног предупреждает о нарушении в организме. Чем раньше его заметить и начать лечить, тем больше будет шансов на успех. Не пренебрегайте ранними проявлениями отечности, и ножки будут вам благодарны.

Читайте также: Судороги в ногах: причины, симптомы, как лечить

Ваша реакция
0
0
0
1
0
0
1
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel