KZ
Признаки депрессии: как распознать депрессию у себя и близких

Как распознать депрессию у себя и близких: основные признаки

Расcказать Вконтакте

Депрессия — это опасное душевное состояние. Справиться с ним самостоятельно человеку не по силам. Поэтому важно вовремя заметить тревожные симптомы у себя или близких и обратиться за помощью. Узнайте, какие есть наиболее распространенные признаки депрессии, из статьи.

Признаки депрессии: как распознать депрессию у себя и близких

Фото: pixabay.com

О депрессии слышал каждый человек. Однако зачастую люди не понимают, о чем говорят. Для большинства депрессия — это плохое настроение или апатия. А между тем в психологии это состояние рассматривают как крайне опасное. Часто вследствие такого психического расстройства человек получает серьезные душевные травмы или даже решается на самоубийство.

Депрессия успешно лечится, однако чем раньше человек обратится к врачу, тем лучше. Чтобы вы были начеку, расскажем, как определить депрессию у себя или близких.

Основные симптомы депрессии такие:

  • Плохое настроение в течение долгого времени.

Конечно же, нерадушное настроение периодически бывает у каждого человека. Так уж создано природой: мы не можем постоянно улыбаться и веселиться. Поэтому, если плохое настроение длится день–два, это нормально. Однако если человек грустит больше недели подряд, это повод задуматься о походе к специалисту.

  • Безнадежность.

Как правило, этот симптом проявляется во взгляде: он становится потухшим и уставшим. Человек выглядит вяло и апатично. Также к этому признаку часто прибавляется ненависть к себе, ощущение бесполезности, необоснованное чувство вины.

Признаки депрессии: как распознать депрессию у себя и близких

Фото: pixabay.com

  • Потеря интереса.

Еще недавно горели от восторга, что занимаетесь любимым делом, а теперь ничего не нравится? Работа раздражает, а хобби больше не радует? Вполне возможно, что это не банальное желание заняться чем-то новым, а депрессия.

  • Проблемы с приемом пищи.

Большинство людей, которые находятся в угнетенном состоянии, теряют интерес к пище. Они отказываются от еды совсем, едят очень мало или слишком перебирают продуктами. Удовольствия не приносят даже любимые блюда. Также некоторые люди впадают в другую крайность: начинают уплетать все подряд и питаться очень часто. Такое депрессивное состояние чревато проблемами со здоровьем.

  • Нарушения сна.

Бессонница — частая спутница депрессии. Человек не может уснуть, подолгу ворочается, просыпается по нескольку раз. Такие симптомы повторяются изо дня в день и сильно выматывают.

  • Раздражительность.

Люди, которые страдают от депрессии, часто становятся очень раздражительными. С ними становится трудно общаться, так как они способны срываться на окружающих по пустякам. Также этот симптом ведет за собой неконтролируемый гнев.

Признаки депрессии: как распознать депрессию у себя и близких

Фото: pixabay.com

  • Усталость.

Часто люди, страдающие от депрессии, чувствуют хроническую усталость. У них нет сил вставать с кровати и что-либо делать. Усталость сопровождается потерей концентрации внимания, рассеяностью. Человек чувствует себя опустошенным. В таком случае пострадавшие могут очень много спать.

Читайте также: Как выйти из депрессии самостоятельно?

  • Тревожность.

Глубокая депрессия часто сопровождается чувством тревожности. Человеку кажется, что с ним или его близкими что-то случится. Также может возникать чувство паники, сильное сердцебиение, повышенная потливость, суетливость, подрагивание конечностей. Нередко люди страдают от неконтролируемого страха.

  • Перепады настроения.

Заметили, что настроение скачет то в одну, то в другую сторону? Это также может быть признаком депрессии. Что характерно, изменение эмоционального состояния происходит крайне быстро.

  • Подавленность.

Человек, у которого наблюдается затяжная депрессия, чувствует себя крайне подавленным. Он способен подолгу размышлять о своих поступках, анализировать прошлые промахи, чувствовать себя не в своей тарелке. При этом у страдающего от депрессии нет никакого желания общаться с другими людьми.

  • Суицидальные мысли.

Это один из самых опасных и распространенных признаков депрессии. Человек настолько истощен эмоционально, что не видит никакого смысла в жизни. Из-за этого появляются суицидальные мысли. Часто они воплощаются в жизнь.

Признаки депрессии: как распознать депрессию у себя и близких

Фото: pixabay.com

Обычно депрессия случается по ряду причин, или ее провоцирует лишь один фактор. Она может возникать вследствие как эмоциональных, так и физических причин. Однако часто депрессию провоцирует сильное потрясение, например потеря близкого человека.

Ученые выделяют несколько типов заболевания. Наиболее распространенные виды депрессии — невротическая, соматическая, психотическая. Также существует несколько разных стадий заболевания. В зависимости от разновидности состояния, назначают лечение.

Депрессия, симптомы которой могут проявляться у людей по-разному, — это состояние, которым нельзя пренебрегать. Отсутствие лечения заболевания может привести к печальным последствиям. Поэтому внимательно следите не только за своим физическим, но и за психоэмоциональным состоянием. Также не забывайте о близких.

Читайте также: Абьюзивные отношения: что это такое

Ваша реакция
1
0
1
6
0
0
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel