KZ
Грудное вскармливание: польза, советы, ошибки
Новости Факты и Лайфхаки

Грудное вскармливание: польза, советы, ошибки

Расcказать Вконтакте

Грудное вскармливание — эффективный естественный процесс. Благодаря ему ребенок получает максимум питательных веществ, достаточное для нормального развития количество витамина D, антитела, которые формируют его иммунитет. Расскажем детальнее, каких правил следует придерживаться, а чего избегать при естественном вскармливании.

Грудное вскармливание: польза, советы, ошибки

Фото: Pixabay

Грудное вскармливание: польза и советы

Единственный оптимальный продукт питания для новорожденного — это грудное молоко. Оно представляет собой идеально сбалансированный комплекс питательных веществ, витаминов, активных микроэлементов, которые необходимы для адекватного физического и умственного развития малыша.

Природа женщины предполагает естественное вскармливание потомства. Лактация — это функция, которой наделены молочные железы всех без исключения представительниц прекрасного пола. Однако интенсивность этого процесса у каждой происходит по-разному: у некоторых женщин молоко появляется еще до рождения ребенка, но у большинства — сразу после родов.

Причина тому интенсивная выработка окситоцина, который отвечает за сокращение матки и стимулирует гормон пролактин. Тот в свою очередь обеспечивает лактацию — наполнение молоком молочных желез.

Не бывает так, чтобы не было молока вовсе. Бывает, что после рождения ребенка его мало. В основном это происходит из-за ряда факторов психосоматического и физиологического порядка. Однако это не причина, чтобы отказываться от грудного вскармливания.

Грудное вскармливание: польза, советы, ошибки

Фото: Pixabay

Кормление грудью — это ответственный этап в жизни матери и новорожденного. Об этом женщине, готовящейся к родам, рассказывают акушеры-гинекологи, на этом будут настаивать неонатологи с первых минут жизни младенца.

Но, несмотря на это, еще случается, что новоявленная мамочка отказывается от естественного вскармливания, опасаясь того, что может располнеть, что молочные железы потеряют упругость и идеальную форму, что придется неотлучно находиться возле ребенка.

Все эти сомнения меркнут, если внимательно изучить преимущества грудного вскармливания. Молоко матери:

  • обеспечит малышу нормальное физическое и интеллектуальное развитие;
  • заложит фундамент иммунной системы;
  • защитит от инфекционных и вирусных заболеваний;
  • упредит ожирение и диабет в подростковом возрасте;
  • стимулирует интеллектуальное развитие.

Кроме того, это удобно для мамы:

  • грудное молоко будет всегда оптимальной температуры, что важно для его усвоения ребенком;
  • избежит регулярного мытья и стерилизации бутылочек;
  • можно подолгу гулять, планировать длительные поездки (питание для ребенка всегда в естественном термосе);
  • не придется ночью вставать, чтобы нагреть воду и развести детское питание;
  • быстрее и легче пройдет процесс физического восстановления после родов (начнется постепенный сброс набранного во время беременности веса);
  • естественным путем приходит в норму эстроген и кортизол, которые в период вынашивания были выше нормы. Это позволит в будущем избежать развития доброкачественных и злокачественных опухолей матки и яичников;
  • на протяжении первых 6-ти месяцев жизни ребенка грудное вскармливание выполняет роль естественного противозачаточного средства;
  • формируется тесная связь с ребенком.

В организации грудного вскармливания есть нюансы, о которых следует позаботиться заранее. Расскажем детальнее, как правильно кормить грудью, как подготовиться к этому и как организовать процесс, чтобы достичь максимально комфорта и эффективности как для мамы, так и для ребенка.

Грудное вскармливание: польза, советы, ошибки

Фото: Pixabay

Рассмотрим эти моменты в системе вопросов, которые чаще всего возникают у молодых мамочек, и ответов на них:

  • Как правильно прикладывать ребенка к груди?

Первое прикладывание к груди (если роды были естественными) происходит сразу же после того, как новорожденного обследовал неонатолог, уточнил его вес и рост.

Мамочке кладут малыша на живот ближе к груди. Запах молока (молозива — густого, тягучего молока желтоватого цвета) притягивает ребенка, и он рефлективно открывает ротик и вытягивает губки в поисках источника питания. Чтобы было комфортно:

  1. Примите положение полусидя, сидя, лежа на боку.
  2. Подтяните малыша к груди (не тяните груди навстречу ребенку), слегка поверните его к себе, поддерживайте спинку, вложите ему в рот сосок.

Обратите внимание на то, как ест младенец, хорошо ли глотает. При последующих кормлениях будет видно, легко ли он сосет и глотает, не выплевывает ли сразу сосок. Если возникли сложности, то, пока находитесь в больнице, укажите на это врачам.

У многих новорожденных случается широкая уздечка под языком. Это затрудняет сосание. Решить проблему просто — доктора делают маленький безболезненный надрез. В дальнейшем благодаря этой манипуляции избежите логопедических сложностей.

  • Как часто кормить ребенка?

Как только заметили, что ребенок ведет себя беспокойно, подтягивает ножки, сует кулачки в рот, причмокивает губками, приложите его к груди.

Требование поесть может настигнуть во время прогулки, поэтому всегда берите с собой пеленку или большой платок, чтобы можно было прикрыться на время приема ребенком пищи.

  • Как понять, что ребенок наелся?

Когда малыш наедается, его тело расслабляется, он становится податливым, сонным, выталкивает язычком сосок. Если такое произошло, тогда предложите ему вторую грудь. Отказывается — значит сыт. Следующее кормление начинайте со второй груди.

  • Что делать, если ребенок отказывается от одной груди?

Скорее всего тугой сосок, и его нужно разработать. Но никто, кроме ребенка, этого не сделает. Поэтому, когда малыш голодный, предлагайте сначала неразработанную грудь, а потом ту, которая легче сосется.

Грудное вскармливание: польза, советы, ошибки

Фото: Pixabay

  • До какого возраста кормить грудью?

Если поставите такой вопрос педиатрам, то они ответят, что оптимально продолжить кормление до 2–2,5 лет. Благодаря грудному вскармливанию практически безболезненно пройдете период вакцинации, укрепите иммунитет ребенка, облегчите прорезывание зубок. Поэтому кормите грудью минимум до 1-го года, максимум определите самостоятельно, но без фанатизма.

На полном грудном вскармливании ребенок находится до 6 месяцев. После в его питание вводятся прикормы. Это позволит перевести малыша на твердую пищу. Поначалу кормление будет основным, а пюре и супчики — дополнением. После первого года грудное молоко станет второстепенным в рационе ребенка. Грудь малыш будет просить для успокоения, перед сном.

Количество молока будет уменьшаться, однако его качество останется прежним. Постепенно можно будет полностью перевести ребенка на обычную пищу. Особенно это актуально перед поступлением его в детский садик.

Грудное вскармливание — полезный, но не простой процесс. Молодой маме придется свыкнуться с мыслью, что теперь она еще и источник питания для новорожденного, поэтому должна всегда быть рядом и следить за своим рационом.

Придется столкнуться с трещинами на сосках, которые возникают из-за пересыхания кожи. С этим помогут справиться специальные заживляющие средства (мази, кремы).

Некоторые мамочки используют оливковое масло или протирают соски после кормления небольшим количеством сцеженного молока. Будет течь молоко, поэтому нужно как можно чаще принимать душ и использовать специальные подкладки.

Однако все эти трудности преодолимы и стоят того, чтобы ребенок вырос здоровым и активным.

Читайте также: Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Грудное вскармливание: ошибки

Молодая мамочка наслушается множества советов от своих матерей, свекровей, опытных подруг. Не всем из них стоит следовать. Некоторые рекомендации — порождение заблуждений или невежества.

Время идет, педиатрия не стоит на месте, вперед двигается неонатология, поэтому меняются и знания, концепции по уходу за младенцами. Касается это и грудного вскармливания.

Поскольку от кормления грудью зависит жизнь, здоровье, нормальное физическое и умственное развитие, формирование эмоциональной сферы ребенка, то лучше заранее знать, каких действий следует избегать.

Грудное вскармливание: польза, советы, ошибки

Фото: Pixabay

Ошибки, которые может совершить молодая кормящая мама:

  • Следование расписанию кормлений.

В грудном вскармливании никаких графиков кормления (каждые 2–3 часа) быть не может. Этот процесс строго индивидуален, поскольку все дети по-разному развиваются. Кому-то в первый месяц нужно 20 мл, чтобы быть сытым, а кому-то не хватает и 50 мл. Первый захочет есть через час, а второй может проспать 2–3 часа и только потом проголодаться.

В среднем в сутки ребенок в первые месяцы жизни ест 8–12 раз. Интервалы после 3-го месяца будут постепенно увеличиваться. Малыш будет есть, потому что ему нужно будет много двигаться и развиваться, молока будет хватать на дольше.

Поэтому, как только новорожденный затребовал грудь, немедленно предоставьте источник питания. Организм будет реагировать на это и станет вырабатывать больше молока.

Ребенок растет, и количество должно увеличиться. Будете придерживаться придуманного графика, молоко станет перегорать, будет невкусным, уменьшится его количество. Подобные действия могут привести к неприятным физическим последствиям: застою молока, температуре, образованию узелков в молочных железах, маститу.

  • Отказ от ночных кормлений.

Материнский сон — это святое, но не настолько, чтобы отказать ребенку в приеме пищи. Бабушки будут советовать с первых месяцев взяться за воспитание малыша, не баловать его и не выполнять все требования по первому крику. Они предложат давать смеси, а то и коровье или козье молоко. Этого нельзя делать ни в коем случает, иначе расстроите пищеварение ребенка, спровоцируете диатез и непереносимость лактозы.

Ночью, как и днем, кормим ребенка, как только в этом возникла потребность. Педиатры советуют мамам спать вместе с новорожденными. Благодаря этому сможете выспаться, поскольку для кормления по требованию не нужно будет вставать, а просто приложить ребенка к груди.

Малыш будет чувствовать запах и тепло мамы, поэтому станет спокойнее спать. Однако в этой ситуации следует быть острожной, чтобы не придавить новорожденного.

Грудное вскармливание: польза, советы, ошибки

Фото: Pixabay

  • Регулирование времени приема ребенком пищи.

Новорожденные не съедят больше, чем это нужно для нормального развития. Поэтому не стоит переживать о том, что можете ребенка перекормить. При грудном вскармливании это невозможно, а вот при искусственном — обычное дело.

Когда малыш насытится, он сам выпустит грудь. Не вытягивайте у него сосок изо рта, если ощутили дискомфорт и боль. Во-первых, это усилит болевые ощущения (дети отлично засасывают сосок, потому что им нужно вытянуть молоко). Во-вторых, можете еще больше повредить нежную кожу соска. В-третьих, оставите малыша голодным, и он будет капризничать.

  • Докармливание смесью.

После третьего месяца жизни мамина грудь для новорожденного — это не только источник питания, но и средство успокоения, эмоционального подъема. Малыш может просить грудь не потому, что голоден, а потому, что ему хочется внимания, тепла, ласки. Грудь будет исполнять функцию снотворного.

Поэтому не стоит браться за смеси и докармливать младенца. Подобные рекомендации может выдать только педиатр и то только после того, как установит, что вес ребенка не соответствует норме. В противном случае можете искусственно увеличить ему объем желудка, что впоследствии обернется ожирением.

Грудное вскармливание: польза, советы, ошибки

Фото: Pixabay

  • Регулярное сцеживание.

Нужно ли сцеживать грудь после кормления? Вопрос, который особенно волнует молодых мамочек.

Врачи рекомендуют это делать только в том случае, если молока больше, чем это необходимо ребенку. Природа так разумно устроила женский организм, что молоко у нее прибывает по мере взросления малыша. Его бывает ровно столько, сколько необходимо для одноразового кормления.

Если будете сцеживаться после каждого кормления, тогда молока с каждым разом будет становиться больше: организм сочтет, что необходимо увеличить дозу для малыша. Поэтому если не чувствуете тяжести и дискомфорта в груди после кормления, тогда лучше отказаться от этой процедуры.

Сцеживание также можно применять, если мама работает или ей нужно куда-то отлучиться, пройти медицинские процедуры, из-за чего придется пропустить кормление.

  • Следование строгой диете.

Питание кормящей мамы — важная составляющая грудного вскармливания. Страх перед аллергией у ребенка, коликами и резями в животике многих молодых мамочек заставляет сесть на строгую диету. Некоторые это делают еще и для того, чтобы похудеть, что категорически запрещено.

Чтобы избежать ошибок в питании, рекомендуем придерживаться ряда правил:

  1. Питательность ежедневного меню мамочки, которая кормит грудью, должно быть увеличено на 400–500 ккал.
  2. Пищу готовьте на пару, отваривайте, тушите или запекайте в духовом шкафу.
  3. Меню должно быть разнообразным и сбалансированным, однако следует избегать продуктов повышенной жирности. Это приведет к чрезмерному газообразованию у малыша. Если заметили такое, пересмотрите питание.
  4. Пейте очищенную негазированную воду. Кормящие мамы самостоятельно определят количество воды, которая им нужна для нормальной выработки молока. Обычно нужно до 3-х литров. После каждого выпитого стакана воды будете чувствовать, как прибывает молоко. Таким образом сможете регулировать его количество.
  5. В первый месяц жизни не увлекайтесь кофе, иначе ребенок будет беспокойным. В дальнейшем выпивайте не более 200 мл напитка. Такое количество не повредит новорожденному.
  6. Исключите алкоголь и сигареты. Если выпили бокал шампанского или вина, придется пропустить одно кормление.
  7. Принимайте витамины для кормящих матерей.

Есть ограничения в продуктах. Диета кормящей мамы включает овощи, фрукты, рыбу, постное мясо, каши. Однако следует избегать продуктов, которые могут вызвать аллергию у малыша (хотя бы в первые месяцы жизни): куриные или перепелиные яйца, орехи, клубника, цитрусовые, томаты.

Также следует избегать продуктов, которые могут вызвать отравление (содержат тяжелые металлы): океаническая и морская рыба, ранние овощи и фрукты, грибы.

Изучите представленные советы и рекомендации. Они помогут наладить грудное вскармливание, избежать промахов, которые скажутся на здоровье младенца или кормящей мамочки. Относитесь к этому процессу как к естественному и необходимому, потому что от него зависит здоровье и развитие ребенка.

Читайте также: Когда можно гулять с новорожденным

Ваша реакция
0
0
0
0
0
2
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Комментарии
Mailfire view pixel