KZ
Что делать, если болит горло: причины, советы, профилактика

Боль в горле: причины, лечение и профилактика

Расcказать Вконтакте

Болит горло — распространенная жалоба среди взрослых и детей, особенно в холодный период. Она сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке. Почему возникает боль в горле? Как избавиться от неприятного симптома? Узнаете из статьи.

Что делать, если болит горло: причины, советы, профилактика

Фото: pixabay.com

Болит горло: причины

Обычно боль в горле возникает неожиданно: проснулись утром и понимаете, что не можете глотать, или чувствуете легкое першение.

В некоторых случаях все гораздо серьезнее: повышается слюноотделение, с которым нельзя справиться из-за невозможности глотать, и появляется высокая температура. В этом случае стоит немедленно обратиться к врачу.

Прежде чем принимать меры, следует разобраться в причинах боли. Рассмотрим наиболее вероятные из них.

Среди факторов, вызывающих боль в горле, отмечены:

  • Вирусные инфекции.

При ОРВИ инородные частички попадают в гортань, вызывая ее воспаление. При этом нередко болит горло при глотании.

  • Бактериальные инфекции.

Чаще всего боль в горле вызывают стрептококки — опасные бактерии, которые быстро размножаются и проникают в ткань эпителия. Вследствие этого возникает воспалительный процесс в гортани и миндалинах.

  • Ларингит.

Ларингит, или воспаление голосовых связок, также провоцирует болезненные ощущения в области горла. Чаще всего оно случается из-за перенапряжения или чрезмерного использования голоса. При этом больной натужно кашляет и теряет способность разговаривать.

  • Аллергические реакции.

Аллергия иногда проявляется непредсказуемым образом. Поэтому цветение растений, пыль, шерсть домашних питомцев могут вызывать боль в горле.

Что делать, если болит горло: причины, советы, профилактика

Фото: Public Domain Pictures

  • Болезнь пищеварительной системы.

Некоторые недуги провоцируют дискомфорт в горле. Наиболее популярный из них — рефлюкс-эзофагит, когда происходит заброс желудочного сока в пищевод.

  • Сухой воздух.

Сухость воздуха в помещении также может провоцировать кашель или першение в горле.

  • Насморк.

Когда органы дыхания забиты, человек начинает дышать через рот. Из-за заглатывания холодного воздуха у него сильно болит горло.

Также неприятные ощущения могут возникать из-за опухолей и ВИЧ-инфекции.

Часто боль в горле сопровождается повышением температуры, общей слабостью, онемением мышц, насморком или кашлем.

Чтобы определить причину негативных ощущений в области гортани, обратитесь к врачу. Возможно, она кроется не в банальной простуде. В таком случае целесообразно сдать анализы и получить рекомендацию по лечению.

Болит горло: как лечить

Когда разобрались с факторами боли в горле, немедленно приступайте к лечению. Существует несколько способов облегчения состояния. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Узнайте, как лечить горло:

  • Соблюдайте определенный режим питания.

При неприятных ощущениях пересмотрите рацион. Откажитесь от острой, соленой и пряной пищи, а также от газированных напитков. Такие продукты и питье раздражают слизистую, ухудшая состояние.

Также старайтесь принимать преимущественно жидкие блюда: нежирный суп, пюре, каши. Избегайте грубой еды и продуктов, вызывающих аллергические реакции (например, шоколада).

Старайтесь, чтобы вся пища была теплой. Исключение составляет мороженое: при боли в горле его, вопреки распространенному мнению, есть можно. Такой продукт уменьшает отечность, воспаление и болевые ощущения.

  • Пейте больше теплой жидкости.

Чтобы уменьшить болезненные ощущения, регулярно смягчайте горло теплым питьем. Хорошо себя зарекомендовали чай с медом (травяной, черный, зеленый), молоко с медом или сливочным маслом, компот из сухофруктов.

  • Используйте лимон или мед.

Помимо теплого питья, попробуйте подержать во рту дольку лимона или чайную ложку меда. Такие продукты убивают бактерии и уменьшают воспаление.

Что делать, если болит горло: причины, советы, профилактика

Фото: Pixabay

  • Полоскайте горло.

Полоскание — проверенное средство от боли в горле. Сделайте специальный раствор и проведите процедуру. Выбирайте любой рецепт:

  • раствор морской соли (1 ч. л. на стакан воды);
  • настой ромашки или шалфея (1 ч. л. на стакан кипятка, заваривать полчаса);
  • вода + сода (1 ч. л. на стакан воды);
  • настойка прополиса (10 капель на стакан воды).

В среднем в стакане содержится 180–200 г воды, поэтому в рецепте указаны пропорции на такое количество жидкости.

Для облегчения состояния проводите процедуру хотя бы через каждые два часа. Полоскайте горло не меньше минуты. Жидкость не глотайте, иначе могут возникнуть проблемы с желудком.

Читайте также: Имбирь: полезные свойства при простуде

  • Сделайте паровые ингаляции.

При боли в горле закипятите воду и остудите приблизительно до 70 °С (пар не должен обжигать, а быть теплым). В нее добавьте эфирное масло эвкалипта, сосны или апельсина, настой ромашки или календулы. Подышите над паром хотя бы пять минут.

  • Увлажните воздух.

Сухой воздух — враг больного горла. Чаще проветривайте квартиру, проводите влажную уборку. Если возможно, включите специальный увлажнитель.

Что делать, если болит горло: причины, советы, профилактика

Фото: Wikipedia

Помимо перечисленных способов, можете использовать аптечные препараты: спреи или пастилки для рассасывания. Однако антибиотики принимайте только по назначению врача.

Важно вовремя вылечить горло, иначе безобидная болезнь может обернуться печальными последствиями. Например, ангина дает осложнение на сердце или суставы. Поэтому не пускайте заболевание на самотек.

Боль в горле: профилактика

Любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. Поэтому, если часто страдаете от болей в горле, уделите время профилактике.

В первую очередь, старайтесь укреплять иммунитет, ведь это основа здоровья человека. Уделяйте внимание и правильному питанию: употребляйте много овощей и фруктов, а также откажитесь от вредной пищи.

Расскажем, как еще можно избежать боли в горле:

  • Закаляйтесь.

Закаливание помогает организму сопротивляться различным болезням. Поэтому не забывайте об этом. Не обязательно обливаться холодной водой: чаще гуляйте на свежем воздухе, независимо от погоды.

  • Соблюдайте температурный режим.

Любой организм плохо реагирует на резкие перепады температуры. Поэтому важно всегда придерживаться режима.

Старайтесь не допускать излишне теплой атмосферы дома или в офисе в зимнее время года. Также не увлекайтесь кондиционерами летом, иначе боль в горле может проявиться очень неожиданно.

  • Откажитесь от курения.

Курение негативно влияет на все органы, в том числе и на горло. Табачный дым раздражает эпителий в гортани, который больше подвергается воздействию микробов.

  • Заботьтесь о гигиене полости рта.

Вы удивитесь, однако боль в горле может возникать у тех, кто нечасто чистит зубы или нерегулярно меняет щетку. В полости рта скапливается много бактерий, которые атакуют слизистую гортани.

Что делать, если болит горло: причины, советы, профилактика

Фото: pexels.com

  • Увлажняйте воздух.

О вредном воздействии сухого воздуха вы уже знаете, поэтому избегайте такого фактора. По этой же причине не пренебрегайте влажной уборкой.

  • Употребляйте мед.

Если не страдаете от аллергии на мед, по утрам съедайте натощак чайную ложку меда. Такой нехитрый прием убережет от многих вирусных и бактериальных инфекций благодаря свойствам продукта пчеловодства.

Профилактика болезней горла — дело нехитрое, поэтому не забывайте о ней. Принимайте витамины, занимайтесь спортом и много гуляйте — тогда неприятные симптомы вам не страшны.

Вы узнали, как лечить горло и о причинах неприятных ощущений в области гортани. Надеемся, информация была полезной и познавательной. Будьте здоровы!

Читайте также: Что такое иммунитет и как его повысить

Ваша реакция
0
0
0
0
0
2
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel