KZ
Вздутие живота при беременности: что делать

Как бороться со вздутием живота при беременности

Расcказать Вконтакте

За время вынашивания ребенка женщина сталкивается со многими трудностями. Чего только стоит вздутие живота при беременности. Чувство болезненности и дискомфорта не покидает, поэтому приходится принимать меры. По каким причинам случается метеоризм? Как с ним справиться в домашних условиях?

Вздутие живота при беременности: что делать

Фото: pixabay.com

Вздутие живота при беременности: причины

Наблюдается нарушение стула, тошнота и обильное отхождение газов? Симптомы указывают на метеоризм или вздутие живота. В кишечнике скапливаются газы, что сопровождается болью в животе, тяжестью, частой отрыжкой. Это не редкость и на ранних, и на поздних сроках беременности.

Почему же случается вздутие живота? Причины могут быть различны. На ранних сроках к появлению метеоризма приводят:

  • Переизбыток гормонов. До второго триместра в организме женщины активно выделяется прогестерон. Гормон способствует расслаблению мышц, чтобы сохранить плод. В результате в кишечнике собирается кал, что является причиной вздутия.
  • Неподходящие продукты. Во время беременности стоит особенно следить за рационом, избегать продуктов, которые стимулируют газообразование (капуста, бобовые, выпечка).
Вздутие живота при беременности: что делать

Фото: pixabay.com

  • Хронические заболевания. При вынашивании плода обостряются все болезни, которые раньше не беспокоили. Возможны проблемы с желудком.
  • Стресс также способствует проявлению метеоризма.

На поздних сроках газы в животе не всегда являются причиной вздутия. Здесь наблюдается активный рост живота, поэтому возникает чувство распирания. Вот основные причины:

  • Рост матки. Плод развивается и растет, поэтому может давить на кишечник. Из-за этого образуются запоры и метеоризм.
  • Недостаток движения. На последних сроках женщинам становится сложно передвигаться, поэтому пучит живот.
  • Неправильное питание. Употребление цельного молока, выпечки, кисломолочных продуктов приводит к брожению. А организм вырабатывает мало ферментов для расщепления лактозы.
Вздутие живота при беременности: что делать

Фото: pixabay.com

Читайте также: Изжога при беременности: что делать

Вздутие живота при беременности: что делать?

Что делать при вздутии живота? Обратите внимание на самочувствие. Если вас не беспокоит рвота, температура, слизь в кале, тогда достаточно придерживаться таких рекомендаций:

  • Увеличить физическую активность.

Подойдут пешие прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, курсы йоги для беременных. Все это не только способствует хорошему настроению, но и активизирует обмен веществ в организме.

  • Скорректировать питание.

Исключите из рациона жареную и острую пищу, бобовые, снизьте употребление кондитерских изделий, яблок, слив, винограда. Отдавайте предпочтение свежим салатам с растительным маслом, рису, морепродуктам, нежирному мясу, зеленому чаю.

  • Больше расслабляться.

Нервное напряжение вредно для здоровья. Релаксируйте под приятную музыку, запишитесь на плавание или аквааэробику.

Вздутие живота при беременности: что делать

Фото: pixabay.com

Эти рекомендации помогут не только от вздутия живота, но и спасут от депрессии, разнообразят будни беременной. Народная медицина также предлагает несколько способов по устранению дискомфорта при метеоризме. Что можно использовать:

  • Укропную воду.

Заварите 1 ст. л. семян укропа в 500 мл воды. Принимайте по 150 мл перед едой.

  • Настой петрушки.

Измельчите корень петрушки и залейте стаканом воды. Через полчаса подогрейте на медленном огне, процедите. Пейте каждый час по глотку.

  • Картофельный сок.

Измельчите корнеплод, отожмите сок. Выпивайте по 110 мл с утра и вечером в течение недели.

  • Настой ромашки.

Возьмите 2 ст. л. соцветий и залейте 1 ст. кипятка. Процедите и употребляйте по 50 мл перед едой.

Если вздутие действительно мешает вести нормальный образ жизни — обратитесь к врачу. Следите за питанием и будьте активны.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также: Кофе при беременности: вред или польза

Ваша реакция
0
0
0
0
0
1
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel