KZ
Облепиха: польза и вред
Новости Факты и Лайфхаки

Облепиха: польза и вред

Расcказать Вконтакте

Осенью повсеместно можно заметить яркие плоды облепихи. Эти маленькие оранжевые ягодки хранят в себе огромное количество пользы. Разберемся, какими свойствами обладает облепиха, польза и вред которой не всем известны.

Облепиха — полезное растение

Фото: pixabay.com

Облепиха: польза для здоровья

Плоды облепихи имеют терпкий, кисловатый вкус. Но не стоит ими пренебрегать из-за этого, ведь сложно найти что-то более полезное для человеческого здоровья.

Отметим, что ягоды не теряют своих ценных свойств после термической обработки. Поэтому облепиховое масло, чай, компот, варенье не только подарят гастрономическое удовольствие, но и насытят организм витаминами.

Итак, в облепихе сконцентрированы:

  • Витамины группы B.

Они улучшают работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, благоприятно сказываются на психическом здоровье.

  • Бета-каротин.

Он существенно снижает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, это вещество способствует стрессоустойчивости.

  • Витамин C.

Повышает иммунные силы организма. Помимо этого, он также нормализует работу щитовидной и поджелудочной железы.

  • Токоферол.

Это настоящий источник молодости. Данное вещество замедляет старение, стимулирует регенерацию клеток, предотвращает пигментацию.

  • Витамин P.

Он нормализует кровяное давление, укрепляет сосуды, стабилизирует сердечный ритм.

Отвар из облепихи

Фото: k1.ua

Но это далеко не вся польза, которую таит в себе облепиха. Стоит выделить прекрасные ранозаживляющие свойства сырых плодов, сока и масла. Эти продукты обеззараживают поврежденные участки, снимают боль, стимулируют регенерацию.

Облепиху рекомендуют употреблять для профилактики рака и атеросклероза. Настойка из листьев применяется при ревматизме, подагре. Сок и масло помогут мужчинам, имеющим проблемы с потенцией.

Отвар ягод применяют при расстройствах пищеварения. Он также облегчает состояние людей, страдающих от язвенных болезней.

Облепиховое масло имеет в своем составе вещества, стабилизирующие уровень сахара в крови. Это значит, что оно несет большую пользу больным сахарным диабетом и ожирением. Масло эффективно при лечении молочницы, эрозии шейки матки, вагинальных кандидозов и эндометрита.

Облепиховое масло

Фото: sovety.guru

Но представительницы прекрасного пола любят облепиху не только за это. Ее активно применяют в косметологии для улучшения внешнего вида волос и кожи. Так, облепиховый отвар повышает эластичность кожных покровов, а волосы делает более крепкими и густыми. Масло этого растения помогает устранить следы акне, разглаживает рубцы.

Будущим мамам полезно узнать, что облепиха может предотвратить растяжки. Для этого на живот, бедра, бока, спину тонким слоем наносят масло. Регулярное применение масла делает кожу эластичной и упругой, что предотвращает появление растяжек.

Читайте также: Облепиховое масло для волос: польза и применение

Облепиха: вред, противопоказания

Облепиха и производимые из нее продукты несут вред только в отдельных случаях. Так, встречается индивидуальная непереносимость этого растения. Она проявляется в виде острых заболеваний желчного пузыря, поджелудочной железы или аллергической реакции. В таком случае необходимо исключить из рациона облепиху в любом виде.

Облепиховый сок

Фото: pixabay.com

Существует ряд противопоказаний к употреблению сока и свежих ягод. Эти продукты нельзя употреблять при:

  • расстройствах пищеварительной системы;
  • уролитиазе (мочекаменной болезни);
  • язвах;
  • заболеваниях поджелудочной железы;
  • заболеваниях желчного пузыря;
  • болезнях печени.

Имеет противопоказания и облепиховое масло, применение которого под запретом при:

  • гепатите;
  • диарее.

Употреблять облепиху нужно осторожно людям, страдающим от гипертонии. Важно употреблять плоды и продукты из них в совсем небольших количествах, иначе может возникнуть головокружение.

Масло облепихи

Фото: allergiyas.ru

Принимать облепиховое масло внутрь, несомненно, полезно, но в умеренных объемах. Рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке 2–3 раза в день до еды и не более.

Облепиха не зря считается одним из самых полезных растений. Она наполнит организм полезными веществами, улучшит здоровье и подарит красоту. Не увлекайтесь облепихой и помните о противопоказаниях — и тогда все будет отлично.

Читайте также: Варенье из облепихи рецепт без варки

Ваша реакция
0
0
0
0
0
1
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Комментарии
Mailfire view pixel