KZ
Как повысить иммунитет народными средствами
Новости Факты и Лайфхаки

Как повысить иммунитет народными средствами

Расcказать Вконтакте

Как повысить иммунитет? Этот вопрос особенно актуален с наступлением холодов, хотя о здоровье нужно заботиться в течение всей жизни. На снижение защитных функций организма влияют множество факторов: стресс, экология. Ниже представлены полезные средства для повышения иммунитета.

Как повысить иммунитет народными средствами

Фото: pakslava.ru
Source: UGC

Как повысить иммунитет у взрослого

Если вас сопровождает постоянная усталость, а частые простуды не проходят без осложнений — пострадал иммунитет. Для восстановления устойчивости организма к заболеваниям не обязательно принимать лекарства. Лучше использовать народные средства.

Как повысить иммунитет народными средствами

Фото: immunoprofi.ru
Source: UGC

Эти рецепты помогут восполнить недостаток витаминов и укрепить слабый иммунитет:

  • Отвар из ягод и трав.

Смешайте в одинаковых пропорциях траву иван-чая, мяты, цветов каштана. Измельчите. Залейте 5 ст. л. состава 1 л кипятка. Отстаивайте отвар несколько часов.

Отдельно сварите два литра компота без сахара из смородины, калины, вишни. Смешайте компот с отваром. Употребляйте по 0,5 литра в день.

  • Облепиховый чай.

Возьмите 100 г ягод облепихи, 2 ст. л. корицы и 1 ст. л. меда. Плоды перемелите в блендере и залейте 0,5 л кипятка. В остывшую заварку добавьте мед и корицу. Пейте три раза в день по стакану.

  • Отвар шиповника.

Подготовьте 5 ст. л. сушеного шиповника. Залейте плоды 2-мя стаканами кипятка, поставьте на маленький огонь и проварите 10 минут. Перелейте чай в термос, пейте через 3 часа, добавив немного меда.

  • Напиток из еловой хвои.

Как поднять иммунитет? С помощью еловых иголок. Проточной водой промойте 2 ст. л. хвои. Залейте ее 1 ст. кипятка и накройте крышкой. Поставьте емкость на плиту и варите еще 20 минут. Остудите и процедите отвар, добавьте мед. Пейте напиток не чаще 3-х раз в день.

  • Смесь фундука и меда.

Очистите и обжарьте 100 г фундука. Измельчите его в блендере, добавьте щепотку ванилина и 2 ст. л. меда. Залейте содержимое 0,5 л домашнего молока. Важно каждый день делать свежую порцию.

  • Сок моркови и редьки.

Отличный выбор во время эпидемии простуды. Смешайте в равных частях сок редьки и моркови. Добавьте на каждые 100 г по 1 ст. л. лимонного сока. В готовой смеси разведите 1 ст. л. жидкого меда. Пейте в течение дня.

Читайте также: Как поднять иммунитет взрослому в домашних условиях

Как повысить иммунитет ребенку

Иммунитет ребенка стимулируйте с раннего возраста. Этому способствует закаливание, сбалансированный рацион, употребление витаминов.

Как укрепить иммунитет, чтобы он защищал организм от вирусов и болезней? В этом помогут народные средства, основанные на натуральных компонентах.

Вот эффективные рецепты для укрепления здоровья и профилактики заболеваний:

  • Пророщенные зерна.

Зерна пшеницы, овса, кунжута, бобов должны стать частью детского рациона. Ни один продукт не содержит столько витаминов, как проросшие зерна. Способ приготовления прост: замочите их на ночь, промойте и накройте влажной марлей на 12 часов.

  • Заготовка из имбиря.

Корень имбиря восстанавливает силы организма, однако его не рекомендуют употреблять детям до 2-х лет.

Несколько кореньев имбиря очистите, натрите на терке. Добавьте измельченный с цедрой лимон и сахар по вкусу. Разложите по банкам и давайте по 1 ч. л. перед едой.

  • Витаминная смесь.
Как повысить иммунитет народными средствами

Фото: parazitoved.ru
Source: UGC

Как повысить иммунитет ребенка? Для этого подойдет сладкая смесь, которую оценят все дети. Перемелите в блендере 1,5 ст. изюма, 1 ст. грецких орехов, цедру и кожуру 2-х лимонов. Добавьте сок лимона и 0,5 ст. жидкого меда. Оставьте настаиваться два дня. Употребляйте три раза в день по 1 ч. л. до еды.

  • Мед и чеснок.

Измельчите два маленьких зубчика чеснока и смешайте с двумя чайными ложками меда. Давайте по одной чайной ложке.

  • Луковый сироп.

Мелко нарежьте 250 г лука, засыпьте его 250 г сахара, добавьте 0,5 л воды. Варите смесь на медленном огне до загустения. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

  • Клюква и лимон.
Как повысить иммунитет народными средствами

Фото: zdoroviebl.ru
Source: UGC

Чтобы поднять иммунитет, возьмите 1 кг клюквы, 2 лимона, 1 ст. меда. Клюкву и лимон измельчите, влейте мед, перемешайте. Употреблять с чаем 3 раза в день.

Теперь вы знаете, как повысить иммунитет взрослому и ребенку используя народные средства. Помните, что эти рецепты подходят для профилактики заболеваний и насыщения организма витаминами. Но они не подходят для лечения болезни.

Читайте также: Как повысить иммунитет у ребенка после болезни?

Ваша реакция
1
0
0
0
1
5
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии
Mailfire view pixel