KZ
Кофе при беременности: вред или польза

Кофе при беременности: пить или не пить

Расcказать Вконтакте

Кофе и кофейные напитки — неотъемлемая часть жизни современного человека. У многих стало привычкой начинать утро с кофе, пить его на встречах, в перерывах на работе. Однако всегда ли он полезен в первую очередь для женщин? Предлагаем узнать, чем обернется прием кофе при беременности.

Кофе при беременности: вред или польза

Кофе при беременности: можно или нет

Готовясь стать мамой, женщина отказывается от многих обычных для нее привычек и желаний. В этот период на первый план выходит забота о здоровье потомства, а не собственные удобства или желания.

Скажем больше: с наступлением беременности женщине приходится кардинально менять свой способ жизни. Она больше гуляет, меньше нервничает по пустякам, избегает тяжелой и утомительной работы, больших нагрузок, меньше ездит в транспорте, больше спит и пр.

Немало таких изменений и в питании. Беременная женщина тщательно подбирает рацион. Вред или польза для ребенка тех или иных продуктов и блюд — главный критерий подбора питания для беременных. Это касается и кофе.

Кофе при беременности: вред или польза

Будущих мамочек волнует вопрос, можно ли беременным кофе, не окажет ли он негативное воздействие на плод? Разобраться самостоятельно в этом вопросе сложно, потому что информационное пространство, интернет не дают однозначных ответов. Всегда найдутся те, кто рекламирует кофе, или конкуренты, которые продвигают иной стимулирующий напиток, поэтому ищут негативные стороны.

Предлагаем подойти к решению этого вопроса и определить, пить ли кофе во время беременности, опираясь на объективные факты и логические доводы. Это поможет принять правильное решение:

  • Кофе — стимулятор, возбуждающий нервную систему.

Следовательно, влияет на режим отдыха и сна, а также на качество сна. Если у будущей матери уменьшится фаза глубокого сна, значит она не отдохнет, будет вялой, невнимательной, у нее снизится иммунитет.

Кроме того, выпив кофе, будущая мама может чрезмерно импульсивно реагировать на различные события, переживать и нервничать. И без того активные гормоны, будоражащие нервную систему беременной, разбушуются и активизируют всплеск сахара в крови и адреналина. Такие переживания совершенно не нужны ребенку.

  • Кофе — диуретик.

Беременным и без кофе приходится часто наведываться в дамскую комнату, потому что утяжеленная матка сильно давит на мочевой пузырь. Опорожнять его приходится через короткие интервалы. С кофе будете бегать в туалет еще чаще, чем обычно.

  • Кофе простимулирует быстрое выведение полезных микроэлементов из организма, в том числе такой необходимый беременным кальций.

Эта особенность напитка связана с предыдущим. Из повышенных мочегонных свойств кофе полезные витамины и минералы не успеют усвоиться организмом. Поэтому при беременности этот напиток принесет больше вреда, чем удовольствия.

  • Кофе — сосудосужающее средство.

Из-за этого повышается артериальное давление. Тем, кто страдает гипотонией, кофе временно простимулирует работу сосудов, однако эффект будет недолгим. После выпитой чашки кофе к сонливости и слабости добавится тахикардия. Для тех, у кого давление и так высокое, кофеиносодержащие напитки — сущее зло.

В любом случае учтите, что все, что едите и пьете, через плаценту проникает к малышу. Кофе сузит не только сосуды мамы, но и сосуды плаценты. Это значит, что ребенку будет уменьшена подача кислорода, начнется гипоксия. Следовательно, пострадает мозг плода.

  • Кофе приводит к повышению мышечного тонуса.

Это чувство бодрости, которое испытывает человек, когда выпивает чашку такого ароматного напитка. Матка та же мышца, что и иные. Она придет в тонус, который может привести к выкидышу.

  • Кофеин временно притупляет чувство голода, но не дает насыщения и не подпитывает организм.

Из-за этого будущая мама может пропустить прием пищи, а пострадает ребенок из-за недостатка нужных для роста элементов.

Кофе при беременности: вред или польза

Исходя из изложенного, ясно, что крепкий кофе при беременности и даже кофе с молоком содержат огромные риски для здоровья будущей мамы и ребенка.

Безусловно, если женщина слишком зависима от кофе, то резко не сможет убрать его из рациона. Однако постепенно, уменьшая дозы, сможет отказаться от этого напитка на период беременности и кормления грудью. Для начала как вариант замените обычный кофе безкофеиновым, уменьшите количество чашек (не более 1–2), количество выпитого (не 250 мл, а 100 мл).

Не питайте иллюзий относительно того, что кофе с молоком компенсирует выведенный из организма кальций. И кофе, и молоко — сильнейшие диуретики, так что микроэлементы будут покидать организм беременной в два раза быстрее.

Читайте также: Что нельзя делать беременным?

Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках

Кофе стимулирует обменные процессы, работу надпочечников, которые выбрасывают в кровь адреналин. Соответственно, мышцы находятся в тонусе, человек становится энергичным и бодрым. Для женщин такое состояние приемлемо в том случае, если она не беременна.

Если планируете зачать ребенка, хотите выносить здорового малыша, то на ранних сроках беременности придется вовсе отказаться от кофе, а в третьем триместре сократить до минимума.

Кофе при беременности: вред или польза

Объясним почему:

  • Кофе стимулирует работу мышц, в том числе и матки.

Поэтому большое количество кофеина в организме может стать препятствием для зачатия и нормального вынашивания ребенка, существенно увеличит риск самопроизвольного аборта, особенно на ранних сроках.

  • В первые два триместра происходит закладка всех систем и органов ребенка, их активное развитие. Если пить много кофе, то малыш будет страдать от недостатка кислорода, у него будет повышенное сердцебиение.
  • Интенсивное вымывание железа и кальция из-за большого количества выпитого мамой кофе приведет к анемии и развитию патологий костной ткани малыша.

Для беременной это может обернуться опасностью переломов костей из-за их хрупкости, потери суставной жидкости, из-за чего распухнут колени и будет сложно передвигаться, головными болями и потерей сознания.

  • Кофе стимулирует стенки желудка, выделение желудочного сока.

Следовательно, выпитая чашка кофе активизирует токсикоз и изжогу. Это станет препятствием для набора ребенком веса, может привести к выкидышу.

  • Большое количество кофеина усложнит состояние беременной, что проявится сильными отеками, белком в моче, судорогами, гипертонией.
Кофе при беременности: вред или польза

На будущей маме всецело лежит ответственность за здоровье ребенка. Поэтому, прежде чем следовать своему «хочу», подумайте, какое влияние принятый продукт окажет на малыша.

Расскажите, каков ваш опыт приема кофе во время беременности.

Читайте также: Как ухаживать за собой при беременности

Ваша реакция
0
0
0
0
0
0
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel