KZ
Что такое эмпатия и в чем ее отличие от сочувствия

Эмпатия и сочувствие: в чем разница?

Расcказать Вконтакте

Психология человека настолько многогранна, что понять ее достаточно сложно. Однако каждый индивид всегда испытывает те или иные чувства. Одним из таких является эмпатия. Немногие знают, что означает данное понятие. Попытаемся разобраться, что такое эмпатия и нужна ли она в жизни современных людей.

Что такое эмпатия и в чем ее отличие от сочувствия

Фото: Михаил Бабич

Эмпатия: что это такое

Эмпатия — это способность ощущать чужие эмоции, пропускать их через себя. Причем это касается как позитивных, так и негативных чувств.

Чтобы было более понятно, приведем пример. Замечали ли, что вам хочется плакать, глядя на рыдающего человека, даже незнакомого? Способны ли вы изменить мнение, поддавшись эмоциям другого индивида? Можете ли ощутить, насколько больно человеку, лишь взглянув на него? Если это удается, значит, скорее всего, вы эмпат.

Термин «эмпатия» ввел Эдвард Титченер. Ученый считал, что люди могут испытывать не только сочувствие, но и особую, иногда даже болезненную, чувствительность к эмоциям и настроению других людей. Помимо этого, эмпаты разделяют чужие чувства, переживают их.

Что такое эмпатия и в чем ее отличие от сочувствия

Фото: ШколаЖизни.ру

Ученые выделили три вида эмпатии:

  • Когнитивная.

Термин означает, что человек способен понять другого индивида, только если поставит себя на его место.

  • Эмоциональная.

Такой вид эмпатии похож на когнитивную. Разница состоит в том, что люди могут переживать чужие эмоции.

  • Сострадательная.

Это некая смесь когнитивной и эмоциональной эмпатии. Человек испытывает большое сочувствие, понимая и разделяя эмоции другого человека из-за того, что сам когда-то оказывался в похожей ситуации.

Следует понимать, что эмпатия — это не способность читать эмоции другого человека по мимике, жестам или позе. Это более глубокое чувство, которое есть в людях с момента рождения.

Почему же тогда не все могут ощущать эмоции других? Все зависит от уровня эмпатии, заложенного природой, характера и воспитания.

Эмпатия особенноо необходима для людей, чья профессия тесно связана с общением с другими. Важно развивать в себе эмпатию и по отношению к близким.

Что такое эмпатия и в чем ее отличие от сочувствия

Фото: Sketchapp.me

Следует сказать, что чрезмерная эмпатия — это не так уж и хорошо. Особая чувствительность может быть опасной для психического и физического здоровья человека. У такого индивида может возникать:

  • чувство тревожности;
  • беспокойство;
  • неконтролируемая агрессия;
  • нарушение сна;
  • упадок сил;
  • проблемы в отношениях со второй половинкой и близкими людьми.

Если узнали в вышеперечисленном себя, старайтесь контролировать эмоции. Держитесь подальше от так называемых энергетических вампиров и людей, которые морально утомляют, перекладывают на вас груз эмоций. Не принимайте все проблемы чересчур близко к сердцу: к сожалению, вы не сможете всех спасти.

Эмпатия — это дар, который дан людям, чтобы выживать в социуме. Поэтому развивайте в себе чувствительность, но не выходите за рамки, иначе навредите себе.

Читайте также: Кто такой интроверт простыми словами

Эмпатия и сочувствие: разница

Очень многие путают понятия «эмпатия» и «сочувствие». В чем же разница?

Казалось бы, эти термины одинаковы. Однако это не совсем так.

Что такое эмпатия и в чем ее отличие от сочувствия

Фото: Azərtac

Отличие эмпатии от сочувствия такое:

  • Эмпаты испытывают весь спектр эмоций, которые исходят от другого человека. А вот сочувствующие люди чаще всего беспокоятся за другую личность, ставя себя на ее место.
  • Эмпатия заключается в том, что люди переживают любые эмоции вместе, а сочувствие проявляется исключительно в каких-либо горестных событиях.
  • Эмпатия — это сопереживание, а сочувствие — собственные эмоции, проявляемые по отношению к ситуации другого человека.
  • Чаще всего сочувствие проявляют поверхностно, косвенно. Люди думают так: «Мне жаль, что у тебя проблемы, но я рад, что у меня все хорошо». А вот при эмпатии эмоции другого человека проникают глубоко в душу.
  • Если эмпатия объединяет людей, то сочувствие, наоборот, способно разделить их.

Медсестра Тереза Вайнер разработала свое понятие эмпатии. Она выделяет четыре ее признака. Это такие способности:

  • принимать чужую точку зрения;
  • поставить себя на место другого человека;
  • не осуждать даже за негативные эмоции;
  • распознать чувства другого и сказать ему об этом.

Эмпатия это некий сакральный мост между личностями. Можно представить себе это так: какой-то человек попал в черную яму, из которой не может выбраться. Пострадавший испытывает много эмоций — страх, злость, отчаяние. И тут появляетесь вы, спускаетесь по лестнице и говорите: «Эй, я с тобой. Ты не один».

Что такое эмпатия и в чем ее отличие от сочувствия

Фото: YouTube

А вот сочувствие проявляется так: вы заглядываете в яму и говорите: «Ой! Как тебе здесь плохо. Будешь бутерброд?»

Эмпатия делает людей уязвимыми. Необходимо обладать великой силой, чтобы суметь впустить в душу другого человека. А вот для сочувствия достаточно хорошего воспитания и такта.

Эмпатия проявляется так: когда человек делится с вами чем-то сокровенным, вы говорите: «Я не знаю что ответить, но я рад, что ты рассказал мне».

Но главное не это, ведь слова чаще всего не имеют никакого значения. А вот эмпатическая связь сможет облегчить страдания. Проявив сопереживание, поможете другому человеку морально.

Может создаться впечатление, что сочувствие — плохое состояние. Однако это не так. Проявлять сочувствие можно и нужно. Но в случае с близкими людьми научитесь переживать их эмоции как свои собственные.

Что такое эмпатия и в чем ее отличие от сочувствия

Фото: UaUa.INFO

Если хотите развивать эмпатию, постарайтесь больше общаться с людьми, в том числе и посторонними. Однако не перегните палку: не лезьте в душу. Наблюдайте за людьми, подмечая, как они общаются. Попытайтесь угадать, с кем разговаривает посторонний человек в транспорте.

Чтобы развить чувство сопереживания, смотрите фильмы, читайте книги и обязательно сопереживайте героям. Еще один способ — помогайте бездомным животным.

Вы узнали, что такое эмпатия и как она проявляется. Однако в случае переживания эмоций других людей главное не перестараться. Лучше будьте самим собой.

Читайте также: Что такое семья и семейное счастье

Ваша реакция
0
0
1
0
0
0
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel