KZ
Хурма при беременности: противопоказания
Новости Факты и Лайфхаки

Хурма при беременности: противопоказания

Расcказать Вконтакте

Хурма при беременности, ее польза и возможный вред для организма будущей мамы обсуждается врачами и учеными. Единого мнения в этом вопросе нет. Богатый состав хурмы может как помочь при беременности, так и нанести вред. Рассмотрим, чем полезна хурма, и определим возможные риски ее употребления.

Хурма

Фото: labozaska.ru

Хурма при беременности: противопоказания и вред

Ягоды, фрукты и овощи — обязательные продукты в рационе питания будущей мамы. Но некоторые из них приносят не только пользу. Касается это и хурмы.

Прежде чем бежать в магазин за оранжевыми плодами, давайте разберем возможный вред организму беременной. Противопоказания такие:

  • Аллергии.

В составе ягоды присутствует йод в большом количестве. Этим обусловлена польза хурмы.

Но одновременно высокое содержание йода вызывает аллергические реакции у тех, чей организм чувствителен к нему.

Сама оранжевая ягода относится к сильным аллергенам. Поэтому беременным, склонным к аллергическим реакциям, стоит воздержаться от употребления хурмы. Возможно развитие непереносимости этого плода и у ребенка.

  • Лишний вес и сахарный диабет.

В хурме отмечено высокое содержание сахара. Поэтому плод достаточно калориен — 70 ккал на 100 г.

Сладкая хурма, польза которой связана с работой сердечной мышцы благодаря глюкозе, становится проблемой при избыточном весе. Также запрещена ягода при сахарном диабете или склонности к нему.

  • Нарушение работы кишечника.

Запоры при беременности — явление распространенное. Если будущая мама испытывает дискомфорт из-за проблем со стулом, хурма усугубит это состояние. Вязкая мякоть оранжевого плода крепит.

  • Тонус матки.

Хурма тонизирует организм и стимулирует матку, приводя ее в тонус. Маточные сокращения опасны при беременности: они являются угрозой для ребенка и приводят к выкидышу.

В тех случаях, когда серьезных противопоказаний к употреблению хурмы нет, можно побаловать себя ягодой в небольшом количестве.

Только правильно выбирайте плоды, чтобы они были без гнили, умеренно спелые. Очищайте кожуру — в ней концентрируются дубильные вещества, которые организм беременной не всегда принимает хорошо.

Выбирайте хурму правильно

Фото: moya-vselennaya.com

Читайте также: Зубная боль при беременности: народные средства

Чем полезна хурма при беременности

Хурма для беременных — это не только аллергенный и сахаросодержащий продукт. Это источник ценных витаминов для организма женщины и вынашиваемого ребенка. Полезными составляющими зимней ягоды для будущих мам являются:

  • Витамин А.

Положительно влияет на зрение и на состояние кожи.

  • Витамин С.

Повышает иммунитет, противостоит инфекциям и вирусам, опасным для здоровья женщины в положении.

  • Витамин РР.

Улучшает кровообращение и предотвращает развитие плацентарной недостаточности.

  • Калий.

Предотвращает появление отеков, положительно влияет на работу сердца.

  • Йод.

Способствует нормализации работы щитовидной железы.

  • Кальций.

Укрепляет костную систему, сохраняет целостность зубов и волос женщины.

  • Железо.

Предотвращает развитие анемии. Низкий гемоглобин — частое явление при беременности, поэтому запасы железа должны постоянно пополняться;.

  • Фолиевая кислота.

Положительно влияет на развитие плода и течение беременности.

Эта кислота воздействует на будущего малыша, укрепляя его нервную систему. Именно поэтому фолиевую кислоту назначают принимать беременным весь первый триместр.

Хурма при беременности

Фото: careofbody.ru

Если нет противопоказаний к употреблению хурмы, она станет отличным помощников в восполнении витаминно-минерального баланса в зимний период, когда натуральных витаминов очень не хватает.

Из плодов хурмы делают соки. А измельченные и заваренные косточки принимают в качестве тонизирующего напитка. Только в этом случае стоит помнить о риске маточных сокращений.

Хурма, польза и вред которой рассмотрены в этом материале, для многих является любимым зимним лакомством. И отказаться от нее в ответственный период беременности может не каждая женщина.

Если организм требует этой сочной ягоды, не мучайте себя и съешьте один иди два плода, ведь хурма — кладезь полезных веществ.

Читайте также: Киви: польза и вред для женщин

Хотите быть всегда в курсе самых интересных событий?
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Ваша реакция
1
0
0
0
0
0
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии
Mailfire view pixel