KZ

Обнаружена неожиданная польза завтрака

Британские ученые обнаружили взаимосвязь между употреблением завтрака и сжиганием углеводов, передает Lenta.ru.

Обнаружена неожиданная польза завтрака
Иллюстративное фото с сайта dietplanlist.com: UGC

Исходя из данных специалистов, человек, который не ленится завтракать перед тренировками, лучше усваивает пищу после физической работы. К тому же, утренний прием пищи способствует сжиганию углеводов.

Ученые провели эксперимент, в котором решили поучаствовать 12 представителей мужского пола. Испытуемые разделились на 2 группы: одни завтракали, а другие ничем не наполняли свой желудок. После чего участники занимались на велотренажере.

Как только участники завершали свои занятия, эксперты начали проверять у испытуемых уровень глюкозы в крови и гликогена в мышцах.

Выяснилось, что утренний прием пищи помог увеличить темп сжигания углеводов, а также способствовал уменьшению сахара в крови.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1747811-obnaruzena-neozidannaa-polza-zavtraka.html