KZ
Идеальный продукт для борьбы со стрессом назвали ученые
Новости Красота и Здоровье

Идеальный продукт для борьбы со стрессом назвали ученые

Расcказать Вконтакте

Эксперты из Гарвардского университета под руководством профессора Дэвида Людвига экспериментальным путем определили взаимосвязь между питанием и выбросом гормонов, сообщает Life.ru со ссылкой на КП.

Идеальный продукт для борьбы со стрессом назвали ученые

Иллюстративное фото Fishki.net

Добровольцы были разделены на три группы, каждая из которых имела свой рацион питания: первая группа ела яйца, генерирующие белок, вторая группа — содержащие клетчатку овсяные хлопья, третья — овсянку быстрого приготовления.

Выяснилось, что наиболее стрессоустойчивые люди оказались в первой группе. Объясняется это тем, что чистый белок и гамма микроэлементов из желтка блокируют резкий выброс адреналина, который является гормоном стресса.

Наименее стрессоустойчивыми люди были в третьей группе. Овсяные хлопья быстрого приготовления повышают гликемический индекс, который влияет на скорость всасывания сахара, что приводит к резким скачкам его уровня в крови. Перепады уровня сахара приводят к выбросу ацетилхолина, который ещё называют "гормоном паники".

Хотите быть всегда в курсе самых интересных событий?
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Ваша реакция
0
0
1
0
3
2
1
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии
Mailfire view pixel