KZ
Льняное масло для похудения: как принимать
Новости Факты и Лайфхаки

Льняное масло для похудения: как принимать

Расcказать Вконтакте

Мечтаете о потере лишнего веса? Используйте льняное масло для похудения. Это простое и действенное средство поможет сбросить килограммы без изнурительных диет. Узнайте о пользе и правильном приеме масла в домашних условиях.

Льняное масло для похудения: как принимать

Фото: builderbody.ru

Льняное масло: как принимать для похудения

Издавна люди ценили свойства льна. Из растения делали лечебные отвары и мази. Сегодня косметологи и диетологи неустанно твердят, что льняное масло очищает организм. Также продукт помогает быстрее похудеть путем выведения шлаков и расщепления жиров.

Применение льняного масла выполняется по такой схеме:

  • 1 ч. л. масла утром натощак за 30 минут до приема пищи;
  • 1 ч. л. средства вечером за 30 минут до ужина либо перед сном.

Постепенно увеличивайте дозировку. Будьте внимательны! Суточная доза не должна превышать две столовые ложки.

Льняное масло для похудения: как принимать

Фото: devoe.ru

Средство можно применять не только в чистом виде, но и перемешивать с водой. Так легче перенести специфический привкус. К тому же это позволяет устранить запоры и очистить кишечник. Между курсами делайте передышку на два месяца.

Важно понимать, как правильно пить льняное масло. Придерживайтесь простых рекомендаций:

  • Принимайте его в холодном виде. Запрещено термически обрабатывать масло. Так оно теряет свою ценность и окисляется.
  • Не употребляйте ничего горячего после того, как выпили средство.
  • Добавляйте масло к холодным салатам из овощей, сыру, творогу, рыбе, а также в остывшие каши.

Одного средства недостаточно, чтобы килограммы ушли безвозвратно. Необходимо изменить ежедневный рацион. Рекомендуется отказаться от таких продуктов:

  • сладостей и сдобы;
  • жареной, острой и жирной пищи;
  • копченой и пересоленной еды.
Льняное масло для похудения: как принимать

Фото: sowety.com

Если вам сложно пересилить себя и выпить льняное масло в жидком виде, приобретайте его в капсулах. В комплексе со здоровым питанием получится двойной эффект.

Читайте также: Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков

Льняное масло: польза при похудении

Сложно переоценить пользу льняного масла. Оно чудесным образом действует на организм, несмотря на большое содержание калорий.

Активные кислоты в составе помогают расщепить жиры на глицерин и воду. Поэтому вес плавно уходит, а тело насыщается такими компонентами:

  • витамином Е;
  • фолиевой кислотой;
  • йодом.

Прием продукта снижает аппетит. Пищеварительный процесс восстанавливается, а шлаки и токсины выводятся естественным путем.

Льняное масло для похудения: как принимать

Фото: cyclingmagazine.ca

Мягкое воздействие льняного масла помогает привести в тонус сосуды и омолодить клетки. Это тонизирует и подтягивает кожу, способствует лифтинг-эффекту проблемных зон.

Решили принимать льняное масло? Прежде изучите противопоказания к нему. Нельзя пить средство при:

  • проблемах с ЖКТ, язвах, гастритах;
  • высоком давлении, плохой свертываемости крови;
  • гинекологических проблемах, наличии опухолей;
  • панкреатите, камнях в почках.

Важно правильно выбирать и хранить масло. Покупайте продукцию в аптеках и держите под плотно закрытой крышкой. Следите, чтобы солнечные лучи не попадали на емкость. При длительном контакте с воздухом содержимое окисляется, выделяя канцерогены. Но при правильном использовании организм получит максимальную пользу.

Льняное масло для похудения: как принимать

Фото: yasnodar.ru

Эффективность льняного масла для похудения доказана диетологами и положительными отзывами людей. Главное — придерживайтесь схемы приема, выбирайте качественный продукт.

Читайте также: Кукурузные рыльца для похудения: способ применения

Хотите быть всегда в курсе самых интересных событий?
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Ваша реакция
1
0
0
0
0
0
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии
Mailfire view pixel