KZ
Почему нельзя сидеть за компьютером перед сном, рассказали ученые
Новости Красота и Здоровье

Почему нельзя сидеть за компьютером перед сном, рассказали ученые

Расcказать Вконтакте

Ученые не рекомендуют пользоваться компьютерами непосредственно перед отходом ко сну. Дело в том, что это приводит к нарушению суточных ритмов человека, пишет РИА Новости.

Почему нельзя сидеть за компьютером перед сном, рассказали ученые

Иллюстративное фото с сайта Womansion.ru

Специалисты провели исследование с участием людей 22-28 лет. Участники провели несколько вечеров, читая книги и газеты, и столько же вечеров за ПК.

Как показал опыт, компьютеры, мобильные телефоны и планшеты негативно влияют на скорость засыпания – в случае их использования сон приходит к людям на полчаса позже.

К этому добавляется утренняя сонливость, ухудшение концентрации, а также излишняя бодрость в конце дня.

Хотите быть всегда в курсе самых интересных событий?
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Ваша реакция
0
1
0
0
1
4
1
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии
Mailfire view pixel