Ең арзан әрі нәтижелі диета түрін білесіз бе?

Австралиялық зерттеушілер адам ағзасына пайдалы өнім түрлерін зерттей келе, арықтаудың ең тиімді тәсілін атап көрсетті. Бұл туралы vladtime.ru сайтына сілтеме жасаған NUR.KZ порталы хабарлайды.

Зерттеушілердің пікірінше, кей өнім түрлері адамның арықтауына ғана емес, сондай-ақ денсаулығын жақсартуына да көмектеседі. Бұдан бөлек, ақша үнемдеуге де көп септігін тигізеді дейді олар.

Мәселен балғын балық еті, жаңғақ, көкөністер, дәнді дақылдар тиімді диеталық өнімдер санатына жатады. Осы тағамдарды тұтынып, мейрамханадан кофе ішпейтін адам күніне 25-100 долларға дейін ақшасын үнемдеп, артық салмақтан арыла алады.