KZ
Петров пост 2018: питание по дням
Новости Факты и Лайфхаки

Петров пост 2018: питание по дням

Расcказать Вконтакте

Для православных христиан через неделю после Троицы начинается Петров пост. В отличие от Великого поста или Рождественского этот период не требует серьезных ограничений в питании. Однако определенные правила приема пищи и ее состава есть. Об этом расскажем подробнее.

Петров пост 2018: питание по дням

Фото: telegraf.com.ua

Петров пост: правила питания

Православный календарь рекомендует верующим в преддверии Петра и Павла пройти тридцативосьмидневное духовное и физическое очищение — пост.

Что такое пост, знает большинство людей, поскольку такую процедуру предполагает каждый религиозный культ.

Это период, на протяжении которого следует воздержаться от приема пищи определенного рода, читать молитвы, избегать разных искушений и соблазнов — похоти, сквернословия, дурных мыслей, зависти и т. д.

Петров пост 2018: питание по дням

Количество дней, на протяжении которых человек должен придерживаться правил ограничения в питании, помыслах и желаниях, бывает разным. Это зависит от праздника, которому он предшествует. Поэтому важно знать, когда начинается пост и сколько длится.

Петровский пост длится 38 дней. В этом году он начинается 4-го июня, а завершится 11-го июля. Этот пост менее строгий, чем Великий, но также имеет свои правила.

Обратите внимания на такие рекомендации относительно питания в этот период:

  1. Откажитесь от животных белков — мяса, молока, творога и сыров.
  2. Нельзя есть яйца и все блюда, куда они входят по рецептуре.
  3. Следует избегать употребления сливочного масла.
  4. В некоторые дни введите в рацион рыбу.
  5. Употребляйте зерновые (каши, хлеб).
  6. Наполните меню блюдами из свежей зелени, грибов и овощей.

Придерживайтесь дней сухоядения. В это время следует отказаться от приготовленных блюд, только растительная пища без тепловой обработки.

Петров пост 2018: питание по дням

В Петров пост следует придерживаться не только определенных ограничений в питании, но и расписания, в котором указано, что и в какие дни можно есть.

Читайте также: Расписание поста Рамадан (Рамазан) в 2018 году

Петров пост: питание по дням

Чтобы было проще спланировать недельное постное меню в преддверии праздника Петра и Павла, обратите внимание на советы, которые дает православная церковь:

  1. Рацион каждого понедельника состоит из каш, приготовленных без масла. Разрешено есть грибы и тушеные овощи.
  2. Меню каждого вторника, четверга, субботы и воскресенья должно состоять из кушаний, приготовленных из рыбы и морепродуктов.
  3. В среду и пятницу следует быть на сухом пайке: можно кушать орехи и фрукты, мед, вяленые плоды, хлеб и воду.
Петров пост 2018: питание по дням

Вот приблизительное меню на первые 7 дней поста. Далее этот принцип построения меню повторяется:

Петров пост 2018: питание по дням

Такое расписание поможет восстановить силы, очистить организм и укрепить дух.

Пост не слишком строгий, поэтому его можно выдержать без особого труда.

Обратите внимание на сбалансированность питания и ограничение в употреблении белков и жиров.

Читайте также: Печенье без яиц и молока на сковороде

Хотите быть всегда в курсе самых интересных событий?
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Ваша реакция
1
0
1
1
0
0
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии
Mailfire view pixel