KZ
Ученые раскрыли 5 секретов, которые продлевают жизнь
Новости Красота и Здоровье

Ученые раскрыли 5 секретов, которые продлевают жизнь

Расcказать Вконтакте

Отказ от курения и алкоголя, диета, низкий вес и постоянные упражнения продлевают жизнь человека в среднем на 10 лет. В этом уверены ученые-медики из Гарварда. Результаты их работ приводятся в журнале Circulation, передает Life.ru.

Ученые раскрыли 5 секретов, которые продлевают жизнь

Иллюстративное фото sanandonos.cl

«Наше исследование показало, что здоровый образ жизни остается главным способом продления жизни. Политикам и чиновникам стоит приложить серьезные усилия для того, чтобы создать такую среду, в которой правильная диета, зарядка и отсутствие вредных привычек станут популярными среди населения», — отметил специалист из Гарвардского университета Фрэнк Ху.

Ученый и его коллеги попытались разобраться, как сильно правильное питание и спорт повлияют на продолжительность жизни человека средних лет, который не страдает наследственными болезнями.

Для этого были проанализированы данные, которые собрали в ходе наблюдений за здоровьем примерно 40 тысяч медсестер и докторов, проводимых в рамках проектов NHS и NHANES на протяжении порядка 30 лет.

Как оказалось, ожирение и вредные привычки отнимают порядка 12–14 лет жизни. Так, мужчины и женщины, соблюдая все пять принципов, доживали до 87 и 93 лет соответственно. У них также снижались шансы на появление болезней сердца и развитие рака. Остальные же участники умирали в 75–79 лет.

Хотите быть всегда в курсе самых интересных событий?
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Ваша реакция
0
4
6
3
0
19
6
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии
Mailfire view pixel