Биртанов рассказал, как правильно худеть к лету

Глава министерства здравоохранения РК Елжан Биртанов дал несколько советов тем, кто собирается худеть к лету, передает Sputnik Казахстан.

Иллюстративное фото Jslim.ru

Биртанов предупредил о том, чтобы, стремясь избавиться от накопленного за зиму лишнего веса, казахстанцы не забывали о здоровье и не нанесли ему вреда.

По совету министра, худеющие обязаны прибегнуть к помощи врачей, которые дадут им рекомендации по правильному снижению веса, а также будут следить за общим состоянием организма и при необходимости отправят к узким специалистам.

«В первую очередь нужно посоветоваться со своим участковым врачом или семейным врачом общей практики. Поскольку за все, что вы хотите делать со своим здоровьем и организмом, определенный человек несет ответственность. Нужно помнить, что это все не так просто», - убеждал Биртанов.

Глава Минздрава напомнил, что основными факторами сохранения хорошего самочувствия и физической формы являются правильное питание и регулярные занятия физкультурой.