KZ
Зеленый чай: польза и вред
Новости Факты и Лайфхаки

Зеленый чай: польза и вред

Расcказать Вконтакте

Зеленый чай считается полезным напитком. Он содержит много витаминов и микроэлементов. Но зеленый чай, польза которого доказана, может навредить женскому и мужскому здоровью.

Зеленый чай куст

Зеленый чай: польза и вред для женщин

Говорят, что зеленый чай — это напиток императоров. Его начали заваривать в Китае. Вопреки мнению большинства людей зеленый и черный чай — одно и то же растение. Разница в обработке. Листья для черного чая ферментируют, а для зеленого — прожаривают после сбора.

Химический состав напитка очень разнообразный. Поэтому польза и вред зеленого чая объясняются этим фактором. Чтобы взбодриться и предотвратить онкологические заболевания, достаточно пить чашку напитка в день. Зеленый чай снижает давление и улучшает эластичность сосудов.

Фитогормоны, содержащиеся в напитке, благоприятно влияют на женское здоровье. Чай предотвращает старение клеток, тонизирует кожу, справляется с выпадением волос.

Узнайте, чем полезен зеленый чай для женского организма:

  • Уменьшает риск развития онкологии молочной железы. Согласно исследованиям американских ученых, кахетины, содержащиеся в напитке, блокируют рост эндотелия и гепатоцитов, которые провоцируют рак груди. Жительницы стран Азии, регулярно употребляющие зеленый чай, практически не сталкиваются с опухолями молочной железы.
  • Помогает справиться с климаксом. При гормональной перестройке женского организма страдает опорно-двигательная и мочеполовая системы. Употребляйте зеленый чай, чтобы укрепить кости и нормализовать работу мочевого пузыря.
  • Замедляет старение. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые способны сдерживать увядание клеток. Пейте чашку зеленого чая в день, и вы дольше останетесь молодой и красивой.
  • Способствует похудению. Напиток очищает организм от токсинов, улучшает обмен веществ и снижает аппетит. Пейте зеленый чай для похудения без сахара 2–3 раза в день — избавитесь от лишних килограммов. Однако не увлекайтесь — не употребляйте больше 6 чашек напитка в день.
Зеленый чай похудение

Фото: Женский портал Woman's place

Зеленый чай можно не только пить, но и использовать в косметических целях. Ополаскивая напитком волосы, вы укрепите шевелюру. А протирая настоем чая лицо — приведете в порядок кожу.

Зеленый чай может навредить женскому организму. Не употребляйте большое количество напитка в период беременности и кормления грудью, так как он вымывает из организма фолиевую кислоту. Также не пейте зеленый чай, если страдаете от бессонницы, болезней печени и желудка, гипертонии. При чрезмерном употреблении напиток вредит и здоровому организму.

Читайте также: Кумыс: польза и вред

Зеленый чай: польза и вред для мужчин

Зачастую мужчины не любят зеленый чай, предпочитая черный. Совершенно напрасно, ведь зеленый чай полезен для мужского организма:

  • Уменьшает риск развития рака простаты. Мужчины, которые часто пьют зеленый чай, реже страдают от онкологических заболеваний мочеполовой системы. Кахетины замедляют рост вредных клеток и способствуют их самоуничтожению.
  • Повышает либидо. Зеленый чай хорошо влияет на потенцию благодаря цинку, который повышает уровень тестостерона в крови.
  • Усиливает выносливость. Если вы занимаетесь спортом, чаще пейте зеленый чай. Напиток помогает выдержать тяжелую физическую нагрузку.
  • Борется с похмельем. Чашка зеленого чая с медом натощак избавит вас от последствий вчерашнего застолья.
Зеленый чай мужчина

Напиток может навредить организму. Не пейте зеленый чай, если страдаете от подагры, гастрита, мочекаменной болезни. Противопоказан напиток при артритах и нервном истощении.

Зеленый чай: как избежать вредных последствий

Чтобы получить от зеленого чая максимальную пользу и не нанести вред организму, соблюдайте эти правила:

  1. Ограничьте употребление напитка. Выпивайте не больше 2 чашек в день.
  2. Не употребляйте зеленый чай натощак. Он раздражает слизистую желудка. Лучше выпейте чашку напитка после еды.
  3. Не запивайте чаем медикаменты. Напиток снижает эффективность лекарств.
  4. Не смешивайте зеленый чай и алкоголь. Это вредно для почек.
  5. Не употребляйте зеленый чай на ночь. Напиток обладает тонизирующими свойствами, поэтому провоцирует бессонницу.
Зеленый чай без вреда

Польза зеленого чая неоспорима. Включите напиток в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу для организма. Не увлекайтесь — помните о негативных последствиях при излишнем употреблении чая.

Читайте также: Кофе: польза и вред при похудении

Хотите быть всегда в курсе самых интересных событий?
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Ваша реакция
1
3
2
1
3
4
2
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии
Mailfire view pixel