KZ
Дергается глаз: причины и что делать
Новости Факты и Лайфхаки

Дергается глаз: причины и что делать

Расcказать Вконтакте

Если глаз дергается, говорим: «Напал нервный тик». Действительно ли непроизвольное сокращение мышц появляется от нервов? О причинах и методах избавления от подергиваний века узнаете из статьи.

Глаза девушки

Фото: alwatannews.net

Почему дергается глаз

Неприятный глазной тик знаком большинству людей. Сокращение мышц бывает кратковременным, а может длиться несколько дней. Это доставляет дискомфорт, мешает сосредоточить зрение, утомляет.

Факторы, которые влияют на нервный импульс в мышцах глаз, следующие:

  • Усталость. Физические и умственные нагрузки заставляют нервную систему работать сверх силы. Подергивание века — симптом перенапряжения. Утомляемость глаз при работе за компьютером или других усилиях зрения также воздействует на глазной нерв.
  • Стресс. Переживания повышают образование гормонов, которые влияют на работу нервной системы. Мышцы века чувствительны к изменениям, поэтому реагируют на нервное напряжение.
  • Глазные болезни. При конъюнктивите, блефарите спазм возникает из-за воспалительного процесса. Другая возможная причина тика — пересыхание роговиц.
  • Аллергия. Слезоточивость, отек, зуд и подергивание глаз — симптомы реакции организма на аллерген.
  • Передозировка кофеином. Если вы замечаете, что дергается глаз после употребления кофе или шоколада, возможно, так организм реагирует на избыток алкалоида, который возбуждает нервную систему.
  • Другие болезни. Повышенное артериальное или внутричерепное давление, инфекционные и наследственные болезни, нервно-рефлекторные нарушения влияют на импульсы в глазных мышцах.
Осмотр в офтальмолога

Фото: Gununsesi.info

Для выяснения точной причины спазма глазного века обратитесь к врачу и пройдите необходимые исследования.

Читайте также: Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях

Дергается глаз: что делать

Спазм века вызывает не только личный дискомфорт, но и заметен для окружающих. От него хочется поскорее избавиться. Убрать симптом мгновенно невозможно.

Чтобы остановить подергивание века, устраняйте причины, придерживайтесь рекомендаций:

  1. Отдохните и выспитесь, чтобы восстановить силы.
  2. Во время работы делайте перерывы.
  3. Выполняйте гимнастику для глаз.
  4. Если причина — стресс, то восстановите позитивное эмоциональное состояние.
  5. Больше находитесь на свежем воздухе.
  6. Придерживайтесь сбалансированного питания, чтобы обеспечить организм необходимыми элементами, витаминами и снизить риск нервного тика.
  7. Откажитесь от алкоголя, курения и продуктов, содержащих кофеин.
Усталость

Если глаз дергается долгое время или тик возникает часто, обязательно обратитесь к врачу и выясните причину.

Подергивание века — это сигнал организма о проблемах со здоровьем. Если не обращать внимания на симптом, то в работе нервной системы могут возникнуть серьезные нарушения. Правильное питание, достаточный отдых и здоровый образ жизни предотвратят спазм глазных мышц.

Читайте также: Полезные привычки для здоровья

Ваша реакция
1
1
0
1
0
2
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Комментарии
Mailfire view pixel