KZ
Чем полезен гранат для организма человека
Новости Факты и Лайфхаки

Гранат: свойства и польза для организма

Расcказать Вконтакте

В зимнее время гранат особенно привлекательный и полезный фрукт. Его ярко-красные сочные и сладкие зернышки у большинства вызывают искреннее восхищение. Помимо этого, многие знают, что они благоприятно влияют на общее состояние организма. Расскажем подробнее о том, чем полезен гранат.

Чем полезен гранат для организма человека

Фото: delfi.lt

Гранат — фрукт с крупными зернами, обладающими ярким насыщенным вкусом. Его сок — кладезь полезных витаминов и микроэлементов, которые буквально поднимают с постели больного, а те, кто ест зерна этого плода для профилактики, поддерживают иммунитет.

Этот фрукт древние римляне называли «пуническим яблоком» в честь финикийцев, которые выращивали гранатовые деревья и торговали его аппетитными плодами. В древние времена считалось, что самые ценные экземпляры этого фрукта привозили из Карфагена. Сейчас гранат выращивают в Иране, Испании, Италии, в Азербайджане, Армении, Грузии, Узбекистане и Таджикистане. Эти страны экспортируют такие плоды по всему миру.

В чем же польза граната? Полезные свойства плодов обеспечивает их химический состав: в гранатовых зернах содержится более 15 аминокислот, из которых 5 незаменимы. Витаминный коктейль сока граната избавит от множества болезней.

От каких именно, рассмотрим детальнее:

  • Заболевания сердечно-сосудистой и кроветворной систем.

Исходя из медицинских исследований, содержащийся в соке гаранта пуникалагин благоприятно влияет на стенки сосудов. Он оказывает антиоксидантное воздействие на организм, помогает расщеплять холестерин, который является причиной образования атеросклеротических бляшек.

Поэтому медики рекомендуют тем, у кого наблюдаются проблемы с сердцем и сосудами, ежедневно выпивать не менее 50 мл свежего гранатового сока. Такая доза сока плодов граната обеспечивает организм человека суточной нормой железа.

Благодаря этому повышается гемоглобин — белок, который участвует в снабжении клеток кислородом. Это очень важно для людей на склоне лет, онкологических больных и беременных женщин.

Чем полезен гранат для организма человека

Фото: 12millionov.com

  • Дистрофия суставов.

Артроз — болезнь нашего столетия. Люди не замечают, как быстро стираются их суставы. Понимание того, что заболевание взяло верх над телом, приходит тогда, когда практически ничего исправить невозможно. Каждое движение сопровождается болью, особенно в острые периоды.

К сожалению, эта болезнь в последнее время существенно омолодилась. Ее симптомы могут проявляться даже у двадцатилетних.

Чтобы упредить развитие дегенеративных процессов суставов, врачи рекомендуют пить гранатовый сок. Содержащийся в нем витамин К активно участвует в обменных процессах и способствует усвоению кальция. Благодаря этому замедляется истончение хрящей. В острые периоды болезни сок граната снимет воспаление, уберет отеки.

Читайте также: Как почистить гранат от кожуры

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Зерна граната — это не только сочная мякоть, но и твердые частички, которые воздействуют на кишечник как шрот, обеспечивая его очищение, улучшая перистальтику.

Мембраны, которыми отделены зерна граната, также обладают лечебными свойствами. Это одно из лучших народных средств против расстройства желудка. Эти корочки высушивают, заливают кипятком и принимают при необходимости по 20–30 мл на протяжении дня. Педиатры назначают такое средство даже детям при расстройствах, которые не вызваны возбудителями инфекционных болезней.

К слову, ротовая полость и зубы также элемент пищеварительной системы человека. Гранат обладает противомикробными свойствами, поэтому защищает десна от воспаления, а зубы — от налета.

Чем полезен гранат для организма человека
  • Онкология.

Сок граната — вспомогательное средство в борьбе с онкологическими заболеваниями. Помимо того, что он наполняет силами, поддерживает организм, помогает ему бороться с вредоносными клетками, также гранат содержит эллаготанины. Это вещества, которые блокируют рост раковых клеток.

  • Диабет.

В отличие от других соков гранатовый рекомендован в умеренных дозах диабетикам. Он стимулирует работу почек, обладает мочегонным эффектом, избавляя страдающих сахарным диабетом от отеков.

Свежевыжатый сок граната полезен всем, кто заботится о своем здоровье. Влияя на состав крови, насыщая ее железосодержащими элементами, гранат препятствует старению, развитию дистрофических процессов в нервной системе и мозге человека. Он сохраняет красоту и молодость: замедляет процессы деформации костей и хрящей, выводит свободные радикалы и улучшает состояние кожи (замедляет увядание), препятствует выпадению волос.

Возьмите за правило выпивать ежедневно гранатовый сок в небольших дозах — 30–50 мл, кушать зерна этого плода. Благодаря этому надолго сбережете цветущий, здоровый вид и отличное самочувствие.

Читайте также: Чем полезна хурма для организма?

Ваша реакция
3
2
0
0
3
8
1
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel