KZ
Как научиться плавать ребенку
Новости Факты и Лайфхаки

Как научиться плавать ребенку

Расказать Вконтакте

Умение плавать полезно, ведь оно не только держит тело в тонусе, но и может спасти в трудную минуту. Учить малышей плаванию лучше с детства, но делать это необходимо правильно. Мы расскажем, как научиться плавать ребенку и о чем нужно помнить родителям.

Как научиться плавать ребенку

Чтобы ваш ребенок смог хорошо плавать, необходимо следовать таким рекомендациям:

1. Не торопите время.

Вовсе не обязательно учить малыша плаванию с младенчества. Оптимальный возраст — после 4 лет. До этого времени стоит дать ребенку плескаться в воде и наслаждаться обычным купанием.

2. Не учите ребенка неправильным движениям.

Некоторые родители перед тем, как учить малыша плавать по-настоящему, показывают неправильные движения. Совершается это якобы для подготовки ребенка, но на самом деле лишь мешает освоить плавание в будущем.

Нельзя учить ребенка держать голову над водой и просто делать «велосипед» под водой или бессистемно грести руками. Чем прочнее неверные знания и умения укрепятся в сознании ребенка, тем сложнее ему будет плавать правильно.

Ребенок учится плавать

3. Забудьте о надувных нарукавниках.

Для того чтобы научиться плавать, они не нужны, равно как и надувные жилеты, круги и т. д.

Единственный вспомогательный предмет на воде — плавательная доска, которая обеспечивает правильное положение тела и позволяет работать нужным мышцам.

Запрет на нарукавники и прочее существует не без причины. Из-за них ребенок неправильно распределяет свой вес, неверно держит голову и не ощущает, что может сам держаться на воде.

Если ошибка уже допущена, постепенно убирайте из нарукавников воздух. Таким образом перемена для малыша будет не слишком заметна и вскоре он научится плавать самостоятельно.

4. Учите плавать в бассейне.

Многие дети не учатся плавать из-за страха. В природном водоеме ребенок не видит дна и пугается. В бассейне малышу намного проще расслабиться и приступить к занятиям.

Обязательно выберите детский бассейн. Уровень воды не должен быть выше грудной клетки ребенка.

Оптимальная длина составляет 5 м и больше. Благодаря ей плавание в бассейне будет приносить удовольствие и ребенку не придется выполнять нужные движения на месте.

Читайте также: Как научить ребенка быстро читать

5. Начинайте с азов.

Первые упражнения, которые ребенку нужно освоить, — это:

• горизонтальное положение на воде без страха опустить лицо или затылок в воду;

• «звездочка» — строго горизонтальное положение с раскинутыми руками и ногами;

• «поплавок» — обхватив колени руками, опустить голову и удерживаться на воде;

• «стрела» — скользить вперед, вытянув вперед руки и держа ноги ровными.

Эти упражнения помогут ребенку «почувствовать» воду и позволить ей себя поддерживать.

6. Следите за дыханием ребенка.

Правильная техника дыхания предполагает быстрый вдох ртом и медленный выдох носом.

Многие пловцы тренируют дыхание с помощью выдоха в воду. Чтобы не пугать ребенка, потренируйтесь дома, используя для выдоха в воду наполненный тазик.

Главное в правильной технике — не задерживать воздух в легких. Чем раньше ребенок ее освоит, тем быстрее и дольше сможет плавать, не выбиваясь из сил.

Ребенок плавает

7. Совершенствуйте правильную технику.

Учить плавательные движения нужно в таком порядке:

• скольжение;

• работа ногами;

• работа руками;

• дыхание.

Не пренебрегайте ни одним из пунктов, иначе обучение пройдет напрасно.

Закрепляйте правильную технику, не забывая хвалить малыша за успехи и исправлять ошибки.

8. Воспользуйтесь услугами тренера.

Если вы не уверены, что сами знаете, как правильно плавать, лучше поручить обучение малыша специалисту. Он сможет эффективно, а главное, безопасно приучить ребенка к воде.

Если вы пришли на занятие и увидели, что подопечные тренера плескаются в бассейне с нарукавниками, поищите другое место. Тут вашего малыша не научат плаванию: такие занятия подразумевают обыкновенное оздоровительное купание.

Главное в обучение плаванию — методичный и уверенный подход. Если повторять упражнения регулярно, то вскоре ребенок освоит движение, правильное дыхание и сможет плавать без вашей помощи.

Читайте также: Утренняя зарядка для детей дома

Расказать Вконтакте

Новости партнёров

Ваша реакция
0
1
1
0
0
2
2
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии