KZ
Лучшую в мире диету назвали ученые
Новости Красота и Здоровье

Лучшую в мире диету назвали ученые

Расказать Вконтакте

Ученые изучили 38 диет, распространенных в Америке, и назвали ту, которая, по их мнению, является лучшей, пишет Lenta.ru.

Лучшую в мире диету назвали ученые

Иллюстративное фото с сайта volshebnaya-eda.ru

Диета называется DASH, она помогает бороться с гипертонией.

Суть диеты заключается в уменьшении потребления, либо полном отказе от соли и продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров, и сахара.

DASH не только помогает похудеть, но и снижает кровяное давление и уменьшает холестерин в крови. По мнению медиков, эта диета имеет больший эффект, нежели лекарства от гипертонии.

Наряду с DASH также эффективна средиземноморская диета. Она способствует снижению веса, улучшению работы сердца и мозга, предотвращает появление диабета и даже рака.

«Гибкая вегетарианская диета» тоже заслужила одобрение ученых. Ее последователи весят на 15% меньше мясоедов и живут в среднем на несколько лет дольше. Приверженцы этой диеты отказываются от мяса, но при этом все же лакомятся им, «если очень хочется».

Расказать Вконтакте

Новости партнёров

Ваша реакция
9
13
7
10
21
28
9
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии