Выйти
KZ

Как варить овсяную кашу из цельной крупы в мультиварке

Рассказать в Telegram Расcказать Вконтакте

Цельнозерновые каши полезны и питательны. Узнайте, как варить овсяную кашу из крупы в мультиварке, чтобы она получалась вкусной и сытной, будто только из домашней печи.

Предлагаем три рецепта богатой клетчаткой и витаминами каши:

1. Овсяная каша с изюмом.

Для приготовления понадобится:

  • 4 стакана кипятка;
  • горстка изюма;
  • мультиварочный мерный стакан овсяной крупы;
  • мед.

Приготовление состоит из нескольких шагов:

  • промываем изюм и смешиваем с крупой;
  • заливаем кипятком;
  • отправляем в мультиварку на полтора часа;
  • готовую кашу заправляем медом.

Приготовленное на воде блюдо подойдет для диетического рациона и меню правильного питания.

Количество меда зависит от вашего вкуса. Не кладите его заранее, иначе в процессе термической обработки он утратит полезные свойства.

2. Овсянка на молоке.

Для приготовления такого блюда понадобится:

  • овсяная крупа (1 мерный стакан мультиварки);
  • 3 столовых ложки сахара;
  • литр молока;
  • половина чайной ложки соли;
  • сливочное масло.

Готовится каша так:

  • промываем овсяную крупу;
  • заливаем молоком в чаше мультиварки;
  • добавляем сахар, соль и слегка растопленное масло;
  • программируем мультиварку на тушение и оставляем кашу на полтора часа.

Если у мультиварки нет такого режима, необходимо подобрать похожую программу. При выборе ориентируйтесь на время приготовления и температуру.

Читайте также: Рецепт овсяного печенья без муки

3. Томленая овсянка с тыквой и корицей.

Цельная овсяная крупа с витаминизированной тыквой образуют идеальное блюдо в рационе правильного питания.

Для приготовления возьмите:

  • 6–8 столовых ложек овсяной крупы;
  • 2 мультиварочных стакана молока;
  • половину чайной ложки соли;
  • 40 г сливочного масла;
  • щепотку корицы;
  • 300 г тыквы;
  • 1 мультиварочный стакан воды.

Рецепт подразумевает томление каши в течение всей ночи. Перед тем как приготовить блюдо, убедитесь, что у вас достаточно времени для завершения готовки.

Итак:

  • промываем крупу и выкладываем на дно мультиварочной чаши;
  • добавляем молоко и воду;
  • заправляем сахаром, солью и корицей;
  • чистим и нарезаем тыкву;
  • варим в режиме «Каша» всю ночь.

После окончания приготовления мультиварка автоматически переключится на подогрев, так что до утра каша не остынет.

Корицу в блюдо добавлять не обязательно, но она выгодно подчеркнет вкус каши и придаст пряный аромат.

Вместо свежей тыквы используйте предварительно размороженную заготовку. Не оказалось под рукой тыквы? Возьмите яблоки. Они прекрасно сочетаются с овсяной крупой и корицей.

Рецепты годятся и для приготовления на плите. Перед тем как приготовить овсяную кашу, замочите крупу. Тогда блюдо получится вкусным и нежным.

Обладательницы скороварок могут еще больше сократить время приготовления овсянки. Устройство сварит кашу за 15 минут. Вместе с предварительными приготовлениями все займет не более получаса.

Овсяная каша на завтрак заряжает энергией на весь день. Попробуйте один из предложенных рецептов и убедитесь сами.

Приятного аппетита!

Читайте также: Как хранить тыкву зимой

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах первыми!

Читайте также
Как варить овсяную кашу из цельной крупы в мультиварке