135884 Медики бьют тревогу: Казахстану грозит новая эпидемия. Самое страшное,... Общество

Медики бьют тревогу: Казахстану грозит новая эпидемия

Медики бьют тревогу: Казахстану грозит новая эпидемия. Самое страшное, уверяют специалисты, - ее "безмолвие". Болезнь не дает о себе знать до самого критического момента. Речь идет об остеопорозе.

Фото: liter.kz

При денситометрическом обследовании казахстанцев в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) это заболевание сегодня выявляется у каждой третьей женщины и у каждого пятого мужчины, то есть около миллиона человек в республике больны остеопорозом. Выявляется "молчаливая" болезнь на последней стадии, когда случается перелом костей. Отечественные специалисты признают, что они практически бессильны перед угрожающей эпидемией. Сейчас в стране нет ни статистики по больным остеопорозом, ни врачей, специализирующихся на данном заболевании.

Важно знать

Остеопороз можно вылечить, но лечиться надо постоянно в течение нескольких лет. Ограничьте употребление кофе. Большое потребление кофеина (более 4 чашек в день) повышает риск перелома бедра. Ограничьте употребление соли. Избыточное потребление натрия с пищей приводит к снижению плотности костей. Откажитесь от курения. Курение повышает риск развития остеопороза. Курящие женщины имеют более низкий вес, у них раньше начинается менопауза, так как никотин стимулирует разрушение женских половых гормонов - эстрогенов. Откажитесь от чрезмерного потребления алкоголя. Спиртное подавляет деятельность клеток, образующих костную ткань, а также, отрицательно воздействуя на желудок и кишечник, уменьшает всасывание кальция. Занимайтесь физическими упражнениями, больше ходите пешком. Достаточная физическая активность и упражнения - важная часть сохранения и улучшения массы и плотности костной ткани.  

Но сидеть сложа руки медики не намерены. В этом году Казахстан впервые присоединился к многочисленной армии стран, в которых 20 октября проходит под знаменем борьбы с остеопорозом.

В этот день казахстанские медики с участием российских коллег провели конференцию. Говорили на ней о том, что сделано и что еще предстоит сделать в борьбе с этим заболеванием. Но, как признаются сами медики, начинать работу придется практически с нуля. 

Пейте, люди, молоко, будете здоровы

Лучшее средство, которое поможет избежать остеопороза, - это, конечно, молоко как самый богатый кальцием продукт

Лучшее средство, которое поможет избежать остеопороза, - это, конечно, молоко как самый богатый кальцием продукт. Однако на сегодняшний день специалисты отмечают резкое снижение потребления молока казахстанцами. Полезный напиток стал использоваться лишь в качестве добавки к чаю или кофе, а это, уверяют медики, слишком мало для насыщения организма кальцием. Пить молоко нужно как напиток и не менее 200-250 миллиграммов в день, и неважно, сколько вам лет - 5 или 75.

"То, что "молоко в организме взрослого человека превращается в молочные кристаллики, наносящие вред здоровью человека, - всего лишь нелепый миф", - утверждают медики. Бывают лишь редкие случаи, когда организм не переносит молоко и у человека после его употребления происходит расстройство желудка.

- Но к выбору молока нужно подходить очень серьезно, - отметила эксперт Молочного союза Казахстана Ольга Ельцова. - Прежде всего, мы должны задумываться о том, какое молоко мы пьем. Из года в год рынок "уличного" молока увеличивается. Такое молоко разливается в антисанитарных условиях во дворах и у дорог. Молоко - биологический продукт, и к его безопасности каждый должен относиться внимательно. При выборе молока каждый должен руководствоваться целым рядом вопросов. Например, откуда данный продукт, какова его пищевая ценность, не является ли молоко фальсифицированным, когда проводился ветеринарный контроль в хозяйстве, не содержит ли продаваемое молоко опасной инфекции. И если у вас нет ответов на эти вопросы, лучше воздержаться от покупки сомнительного разливного молока и продуктов из сырого молока на улице.

Многие считают, что домашнее молоко куда полезнее магазинного. "Это всего лишь стереотип", - уверяют эксперты. И приводят тому подтверждение.

- Существующие современные технологии переработки молока обеспечивают безопасность продукту и сохраняют его пищевую ценность, в том числе такой важный элемент, как кальций, - пояснила О. Ельцова. - А вот молоко, которое доводят до готовности домашним кипячением, теряет кальций. Но, как говорят специалисты, на одном лишь молоке далеко не уедешь. Уберечься от развития остеопороза может помочь рациональное питание. Врачи рекомендуют в рацион помимо кальция включать также витамин D. А лучшими источниками жизненно важных элементов, помимо молочных продуктов, медики называют рыбу, зелень, орехи, сливочное масло, яичный желток. Кроме того, рекомендуется 30-40 минут бывать на солнце и больше двигаться, а главное - отказаться от курения, злоупотребления крепким чаем, кофе и алкоголем.

Хрупкий век

Еще два года назад Всемирная организация здравоохранения сделала ужасающий прогноз. Главные медики мира предупредили, что к середине XXI века число травм, связанных с остеопорозом, увеличится в 6 раз! Предсказания специалистов ВОЗ начинают сбываться. Уже сегодня это заболевание занимает четвертое место, уступая сердечно-сосудистым, онкологическим заболеваниям и диабету.

К середине XXI века число травм, связанных с остеопорозом, увеличится в 6 раз!

Что же такое остеопороз? Почему все больше людей заболевают им? Изъясняясь медицинским языком, остеопороз - это системное заболевание костной ткани, сопровождающееся снижением ее плотности, проще говоря, кости становятся настолько хрупкими, что любое движение, будь то даже обычный наклон, может привести к сложнейшему перелому. И, как свидетельствует статистика, женщины из-за особенностей строения костной ткани более подвержены этому заболеванию. В период гормональных перестроек (беременность, роды, климакс) костная система женщин становится еще более уязвимой перед угрозой остеопороза. Реже, но встречается этот недуг и у мужчин, что связано с воздействием окружающей среды, а также с образом жизни: малая физическая активность, злоупотребление алкоголем, кофе и никотином.

Кстати, "заработать" остеопороз помогают и некоторые сопутствующие заболевания. К примеру, нарушение гомеостаза, как например сахарный диабет первого типа, заболевания щитовидной и паращитовидных желез, надпочечников, хронические болезни почек и ревматические заболевания, а также длительный прием глюкокортикоидных гормонов, противосудорожных препаратов являются предрасполагающими к развитию остеопороза. 

- Особенно актуальна проблема остеопороза для жителей Алматы и Алматинской области, поскольку из-за недостаточного потребления йода в нашем регионе регистрируется высокая частота заболеваний щитовидной железы, которые приводят к развитию остеопороза, - рассказала д.м.н., профессор, заведующая кафедрой амбулаторно-поликлинической терапии Казахского национального медицинского университета Бахыт-Шолпан Исаева. 

В Алматы - 200-240 тысяч женщин старше 40 лет, из них 30 процентов подвержены остеопорозу. Однако в статистических формах регистрируются лишь единичные случаи остеопороза и остеопоротических

Источник: Литер

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также


Комментарии 0

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .