123438 По словам президента Ассоциации психологов Казахстана Владимира СТЕБЛЯНКО, психологический кризис характеризуется подавленностью, различными страхами, беспомощн Красота и Здоровье

Психологи: В кризис нужно больше заботиться о своем здоровье

Владимир СТЕБЛЯНКО, психолог: Фото: "Время"

Вчера ведущие психологи страны, обеспокоенные ухудшением здоровья нации в связи с экономическим кризисом, провели в информагентстве "Интерфакс-Казахстан" пресс-конференцию, где озвучили конкретные рекомендации людям, оказавшимся в сложной ситуации.

По словам президента Ассоциации психологов Казахстана Владимира СТЕБЛЯНКО, психологический кризис характеризуется подавленностью, различными страхами, чувством вины, обидой, злобой, беспомощностью, чувством безысходности, одиночеством. Эти состояния, в свою очередь, приводят к агрессии, депрессиям, апатии, психосоматическим заболеваниям и другим тяжелым состояниям. "В Казахстане наблюдается незначительная тенденция к увеличению психологических проблем у населения. Вместе с тем проблемы, с которыми обращаются к психологу, стали более глубокими, у людей появилось больше поводов для страха, депрессии. И если сейчас не заниматься профилактикой этих состояний, то через пару-тройку лет они перерастут в психосоматические заболевания", - предупредил г-н Стеблянко.

Он сообщил, что в стране работают кризисные центры, которые оказывают бесплатные услуги населению в тяжелых ситуациях, связанных в большей мере с проявлениями бытового насилия. "К сожалению, в это непростое время не все нуждающиеся в помощи могут позволить себе оплатить услуги психолога. Одним из путей разрешения этой проблемы мы видим в выделении помещений для такой работы и ее финансировании районными и городским акиматами. Квалифицированных психологов могут предоставить различные общественные организации, например, Ассоциация психологов РК", - пообещал ее президент.

Руководитель Центра здорового образа жизни, психолог Айгуль САДЫКОВА сообщила, что в студенческой поликлинике Алматы могут получить бесплатную психологическую помощь студенты очных отделений. "Экономическая ситуация в мире затронула не только взрослых, но и молодежь, людей с гибкой психикой, которые гораздо сложнее переживают психологические кризисные состояния. Причина, по которой к нам обращаются студенты, в основном связана с ситуацией, которая сложилась в их семьях. Родителям нужно больше уделять внимания своим детям, особенно студентам, которые намного болезненнее, чем взрослые, переживают кризис", - посоветовала г-жа Садыкова.

Она также обратилась к журналистам с просьбой усилить позитивное влияние на общество, например, освещая случаи успешного выхода из тяжелых ситуаций. Как правило, человек пытается самостоятельно справиться со сложившейся проблемой или обращается за помощью к родственникам или знакомым, отметила в свою очередь психолог Зубайда КЕНЕНБАЕВА, но не всегда это приводит к желаемому результату. "В подобных ситуациях лучше обратиться за помощью к специалисту. Чем дольше человек находится в нестабильном психологическом состоянии, тем вероятнее усугубление и закрепление такого состояния на длительное время, тем сложнее ему адаптироваться в новых условиях, видеть альтернативные пути решения проблем и адекватно оценивать все, что происходит с ним и вокруг него. Своевременное же обращение к психологу поможет человеку совладать с текущими трудностями, научиться принимать жизненно важные решения, жить более продуктивно, испытывать удовлетворенность жизнью, налаживать межличностные отношения", - подчеркнула г-жа Кененбаева.

Завершая пресс-конференцию, г-н Стеблянко представил некоторые рекомендации по преодолению влияния кризиса. "В определенных жизненных ситуациях человек может помочь себе сам. Для этого нужно всего лишь овладеть простыми способами релаксации, заботиться о своем теле, пересмотреть свои ценности и перейти от жалоб и пессимистических прогнозов к поиску в себе скрытых ресурсов, которые нельзя у человека отнять вместе с работой или социальным статусом", - заключил он.

Источник: Панорама
В статье: Алматы

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также


Комментарии 0

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .