KZ
Красочный летний салат с курицей, перепелиными яйцами и овощами
Новости Рецепты

Красочный летний салат с курицей, перепелиными яйцами и овощами

Расказать Вконтакте

Летом, когда хочется чего-то легкого, но одновременно сытного - лучший выбор это овощные салаты с мясом. И заправлять их нужно ни в коем случае не майонезом, а полезным растительным маслом. Приготовьте салат с ароматной курицей и овощами - вам точно понравится!

Красочный летний салат с курицей, перепелиными яйцами и овощами

Ингредиенты:

  • 2-3 куриных филе;
  • 3 ст. ложки соевого соуса;
  • 1 ст. ложка кетчупа;
  • горчица в зернах;
  • щепотка соли;
  • 6-8 перепелиных яиц;
  • несколько помидорок черри;
  • пучок салата;
  • растительное масло для жарки;
  • 3-4 ст. ложки оливкового масла;
  • 2 ч. ложки горчицы;
  • 1 ч. ложка бальзамического уксуса

Как готовить

Куриное филе промыть и обсушить.

Замариновать его на 30 минут в смеси зерновой горчицы, соевого соуса, соли и кетчупа.

Обжарить на сковороде с двух сторон на умеренном огне на растительном масле до румяной корочки.

Дать мясу немного остыть и нарезать ломтиками.

Читайте также:

Салат из маринованной цветной капусты по-корейски - остренько и со вкусом

Вяленые помидоры на зиму: техника приготовления итальянского деликатеса

Рецепты для пикника: салат "Цезарь" в лаваше - а почему бы и нет?

Яйца отварить 3-4 минуты в кипящей воде, почистить и разрезать на половинки.

Салатные листья порвать руками, помидорки разрезать напополам.

Выложить на тарелку салатные листья, сверху разложить кусочки курицы, яиц и помидоров.

Полить салат оливковым маслом, смешанным с горчицей и бальзамическим уксусом.

Приятного аппетита!

Также рекомендуем вам попробовать наши вкуснейшие и оригинальные рецепты:

Освежающий арбузный мохито - можно пить даже детям!

Самый вкусный рецепт хрустящего хвороста - этот вкус вы запомните навсегда!

Всё, что вы хотели знать о баклажанах: польза, вред и интересные факты

Персиковый пирог-перевертыш с карамелью от которого невозможно оторваться

Как заморозить кабачки на зиму: запасаемся вкусными витаминами

Арбузная диета - самые вкусный и быстрый способ похудеть летом!

Заготовки на зиму: кабачки как ананасы - отличить невозможно!

Расказать Вконтакте

Новости партнёров

Ваша реакция
0
0
1
0
0
3
1
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии