KZ
Названа сохраняющая женскую молодость диета
Новости Калейдоскоп

Названа сохраняющая женскую молодость диета

Расcказать Вконтакте

Группа американских ученых определила, какие продукты влияют на сохранение физической активности у женщин в старости, сообщает Лента.ру.

Ученые из Бостона обнаружили, что женщины, которые питаются здоровой пищей, в меньшей степени подвержены возрастному снижению физических способностей, чем те, кто употребляет не столь полезные продукты. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrition.

По словам автора статьи Фрэнсин Гродштейн (Francine Grodstein), до сих пор было мало работ, которые бы раскрывали, как диета влияет на физическую активность в старости.

Множество исследований было посвящено тому, как диета связана с различными показателями здоровья, однако ученые до сих пор не знают, может ли полезная пища улучшить физические способности с возрастом.

Ученые изучили связь между периодическим индексом здорового питания (alternative Healthy Eating Index), который оценивает качество диеты по количеству потребляемых овощей, злаков, орехов и омега-3-ненасыщенных жирных кислот, и показателями физической активности женщин.

Всего в исследовании приняли участие более 54 тысяч женщин. Физические параметры измерялись каждые четыре года с 1992 по 2008 год с помощью стандартных методик.

Результаты показали, что женщины, которые питались здоровой пищей, меньше страдали от снижения физической активности, чем те, кто употреблял продукты с высоким содержанием жиров или сладкие напитки.

Кроме того, авторы статьи выяснили, что наибольшую пользу принесли цитрусовые, апельсиновый сок, яблоки, груши, салат и грецкие орехи.

Читайте также: 

Назарбаев: Войны нет, а война идет>>

В Астане внедрили систему электронной оплаты проезда>>

Цукерберга удостоили премии Союза журналистов Казахстана>>

Экс-чиновница набрала кредитов на имя племянницы на $700 тысяч и скрылась>>

В Китае мужчина пришел домой через три года после своих похорон>>

В Жамбылской области четверо похитили и пытали человека>>

Ваша реакция
2
21
0
3
0
7
3
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel