KZ
Полезное сочетание: салат из помидоров с творогом и зеленью
Новости Рецепты

Полезное сочетание: салат из помидоров с творогом и зеленью

Расказать Вконтакте

Если вы раньше не пробовали такой салат, скорее всего сочетание помидоров с творогом вызовет у вас удивление. Но подумайте, ведь фета, которая так замечательно звучит в греческом салате, это, по сути, тот же творог, только солёный.

Полезное сочетание: салат из помидоров с творогом и зеленью

А о пользе такого салата можно и не говорить. Витаминный, сытный, с большим количеством белка и кальция. Что может быть лучше? Кстати, мы уже публиковали рецепт салата с творогом, но в сочетании с огурцом и редисом.

Ингредиенты:

  • 3 средних сладких помидора;
  • 3 ст. ложки творога;
  • оливковое масло;
  • 1 зубчик чеснока;
  • зелень (листья салата, укроп, петрушка);
  • соль, черный перец;
  • семена льна, зерна кунжута - по желанию.

Как готовить

Если у вас есть блендер - смешайте творог с зубчиком чеснока, оливковым маслом, солью и зеленью до однородной консистенции.

Помидор нарежьте крупными кусками и смешайте с творогом.

Если нет блендера - просто смешайте нарезанные помидоры с творогом, добавьте нарезанную зелень.

Заправьте оливковым маслом, добавьте соль и перец.

По желанию можете добавить в салат с творогом зерна кунжута и семена льна (они очень полезны для женского здоровья).

Приятного аппетита!

Также рекомендуем вам попробовать наши вкуснейшие и оригинальные рецепты:

Идеи для завтрака: самая вкусная яичница с помидорами и сыром

Древнейшие рецепты Азии: лагман по-уйгурски с вытяжной лапшой

Диетический салат из свеклы от блогера Асели Макишевой

Полезные рецепты: запечёная куриная грудка со шпинатом и сыром

Суп кавказских пастухов и охотников: шулюм из баранины

Воскресный завтрак: творожные кексы со свежей вишней

Аромат кавказских гор: грузинское чахохбили из курицы с овощами

Расказать Вконтакте

Новости партнёров

Ваша реакция
0
20
0
0
0
8
2
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии