KZ
Диетический салат из свеклы от блогера Асели Макишевой
Новости Рецепты

Диетический салат из свеклы от блогера Асели Макишевой

Расказать Вконтакте

Отварная свекла - один из лучших диетических продуктов. Её большое преимущество в том, что полезные компоненты свеклы не разрушаются во время термической обработки. Именно поэтому её так хорошо добавлять в салаты.

Кулинарный видеоблогер Аселя Макишева уже не один раз делилась с нами своими рецептами и секретами приготовления блюд. В этот раз она предлагает приготовить простой и полезный салат из свеклы с яйцом, который получатся очень вкусным и не испортит фигуру.

Ингредиенты:

  • свекла - 3-4 шт.;
  • яйца - 4 шт.;
  • чеснок - 2 зубчика;
  • чёрный перец, соль - по вкусу;
  • кефир

Как готовить

1. Свеклу отвариваем в течение 1,5-2 часов (в зависимости от размера).

2. Чистим и режем мелкими кубиками.

3. Яйца отвариваем вкрутую, чистим и нарезаем так же, как и свеклу.

4. Чеснок измельчаем ножом или с помощью пресса.

5. Смешиваем все ингредиенты, солим, перчим, заправляем кефиром или несладким йогуртом.

Диетический салат со свеклой готов.

Приятного аппетита!

Раньше Аселя уже знакомила нас с секретами приготовления следующих вкуснейших блюд:

- тонкий лаваш;

- лепешки катыкма;

- чагыртма;

- итальянские спагетти;

диетический наурыз коже;

домашние пельмени;

аппетитные тефтели;

- картофельный гарнир с сыром;

- картофельные дольки;

баурсаки.

Казахский видеоблогер Аселя Макишева (asselyadmak), автор первого кулинарного канала «Кухня Online»На своем канале Аселя регулярно выкладывает видео по приготовлению как казахских, так и блюд разных стран мира. Видеоканал Асели успешно растет и развивается. Стоит отметить, что зрители имеют возможность смотреть трансляцию на трёх языках: русском, казахском, английском.

Аселя желает всем готовить с любовью и благодарит своих близких за поддержку.

Есть, что добавить? Пишите в комментариях или в Facebook.

Также рекомендуем вам попробовать наши вкуснейшие и оригинальные рецепты:

Полезные рецепты: запечёная куриная грудка со шпинатом и сыром

Суп кавказских пастухов и охотников: шулюм из баранины

Воскресный завтрак: творожные кексы со свежей вишней

Нежнейшие несладкие маффины из кабачков c сыром

Аромат кавказских гор: грузинское чахохбили из курицы с овощами

Полезные сладости: домашний мармелад без красителей и консервантов

Ничего сложного: салат из молодой капусты с колбасой и сухариками

Расказать Вконтакте

Новости партнёров

Ваша реакция
1
32
0
2
0
6
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии